Sinonimi u širem smislu
izdržljivost, plivanje, vožnja biciklom, trčanje, trčanje, maraton
Definicija
Cilj triatlona je prijeći definiranu udaljenost u plivanje, biciklizam i trčanje u najkraćem mogućem roku. Međutim, triatlon je puno više od toga da jednom prijeđete ovu udaljenost, ali za to su potrebne mjeseci pripreme. Kroz kontinuirani trening za triatlon, većina sportaša pakuje vlakna za izdržljivost sport i tako triatlon postaje više od samog sporta, ali u rijetkim slučajevima povećava kvalitetu života.
Povijest
Podrijetlo triatlona datira oko 1920. godine, kada je prvi triatlon održan u Francuskoj pod nazivom "les trois sports" u Joinville le Pont. Sastojalo se od 12 km biciklizma, 3 km trčanje i prelazak rijeke "Marne". Međutim, današnji triatlon prvi je put postao popularan 1974. godine u SAD-u (Kalifornija) kao disciplina s 10 km trčanje, 6 km biciklizma i 500 m plivanje.
Vjerojatno najspektakularniji oblik triatlona je Iron-Man na Havajima, sa plivanje udaljenost od 3.84 km, biciklistička udaljenost od 180 km i trčanje od 42.195 km. ITU ga do danas ne prihvaća. Zbog sposobnost trend 80-ih triatlon se napokon našao u popularnim sportovima i sve više entuzijastičnih rekreativaca i ambicioznih hobi sportaša okušavaju se u ovoj disciplini.
Oblici triatlona
Narodni triatlon: ITU kratka udaljenost: Srednja udaljenost: Half-IronMan: ITU duga udaljenost: IronMan:
- Plivanje 500 m
- 20 km biciklizma
- Trčanje 5km
- 1,5 km plivanja
- 40 km biciklizma
- Trčanje 10 km
- 2km plivanja
- 80 km biciklizma
- Trčanje 20 km
- 1,9 km plivanja
- 90 km biciklizma
- Trčanje 21,1 km
- 3km plivanja
- 80 km biciklizma
- Trčanje 20 km
- 3,8 km plivanja
- 180 km biciklizma
- Trčanje 42,195 km
Za plivače, jedini izdržljivost izvedba koja se broji su staze završene u bazenu. Biciklisti smatraju da je njihov sport najnaporniji izdržljivost sport i trkači samo trčanje vide kao pravi sport izdržljivosti. Triatlonac utjelovljuje sve ove vrste izdržljivosti u jednom, i samo se iz tog razloga ova disciplina smatra najvišom disciplinom među sportovi izdržljivosti.
Budući da se u triatlonu ne navodi točna udaljenost, početnici bi trebali početi s narodnim ili kratkim triatlonom. Oni koji su odlučili sudjelovati u triatlonu trebali bi imati solidnu osnovnu izdržljivost (10 km - trčanje za 50 minuta). Potrebne su tehnike svake discipline.
Međutim, najvažniji preduvjet pri odluci za triatlon je osnovni stav potreban za trening. Pogotovo u triatlonu, napor u treniranju je posebno velik, jer je promjena između disciplina izdržljivosti na treningu posebno važna. Biciklistički ergometar se toplo preporučuje za trening triatlona, pogotovo ako trening na otvorenom nije uvijek i svugdje moguć. Nabava materijala (bicikla) također predstavlja financijski teret.
