Osteohondroza kralježnice: terapija

Opće mjere

  • Izbjegavanje preopterećenja!
  • Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
  • Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije.
    • BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.

Medicinska pomagala

  • U posebnim slučajevima potreban je steznik za potporu (radije iznimka nego pravilo!).

Sportska medicina

  • Vježbe za trbuh i leđa
  • Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
  • Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.

Fizikalna terapija (uključujući fizioterapiju)

Fizikalna terapija može se koristiti kao dopunski tretman napetosti. To uključuje:

  • crveno svjetlo
  • Paketi
  • Masaže
  • elektroterapija

Nakon akutne faze, ciljani fizioterapija treba provesti za izgradnju mišića („trening mišića leđa“).

Mjere osposobljavanja