Mnoge se žene uvijek iznova bore s patološkim iscjetkom i redovitim upalama. Pogotovo tada, preventivno mjere preporučuju se za jačanje rodnice. Mnogi od njih također imaju pozitivan učinak na crijevna flora i opći otpor. Oni uključuju uravnoteženu dijeta s obiljem vitamini (posebno vitamin C i cink) i proizvoda od cjelovitih žitarica, kao i malo šećer i mliječni proizvodi. Pijte dovoljno - zašto ne čašu soka aloe vere svaki dan?
Ojačati rodnicu
U međuvremenu se proširio glas da se tvari koje se koriste u mikrobiološkim terapija ne samo da pomaže u čišćenju crijeva, već jednako podržava vaginalna flora. To uključuje, na primjer, probiotici, tj. živjeti bakterija (u ovom slučaju, uglavnom mliječna kiselina bakterije), koje se ne mogu jesti samo kao jogurt (ili umetnuti u rodnicu kao tampon natopljen njima), ali koji su dostupni i kao gotovi pripravci u ljekarnama - također u obliku dijetetskih dodataka ili kao tablete i čepiće za umetanje u rodnicu.
U slučaju ponovljenog gljiva rodnice, vrijedi isprobati i svakodnevne sitz kupke tijekom nekoliko tjedana, koristeći mješavinu sljedećeg Schüßlerove soli: Br. 3, br. 5, br. 6, br. 8, br. 9 i br. 10. Ako je potrebno, potražite savjet u svojoj ljekarni.
Iscjedak: normalan, jak ili obojen - što to znači?
Osnovne higijenske mjere
Ne treba zaboraviti, naravno, ni osnovnu higijenu mjere: svakodnevna promjena donjeg rublja - ne preuskog - od prirodnih materijala, izbjegavanje intimnih sprejeva, redovito čišćenje genitalnog područja, ali samo blagim tvarima za pranje. Pazite na svoje vanjsko intimno područje neutralnom osobinom koža mast ili posebna krema za područje genitalija - tako osjetljiva koža ostaje podatna i otporna na male ozljede i upale.
Usput: neki autori pušenje vide i kao mogući pokretač stalnih vaginalnih infekcija - ne bi li to bio dobar razlog za prestanak?
Nizak rizik za vaginalnu floru
Brojne studije pokazuju da sljedeći čimbenici - suprotno uvriježenom mišljenju - nemaju negativan utjecaj na vaginalno okruženje:
- Pravilna uporaba tampona i podstava za gaće (oni se stoga mogu i dalje koristiti čak i ako postoji zaraza); jedina iznimka je - rijetka - alergija na sastojke. To je posebno potaknuto parfimisanim podstavama za gaćice.
- Kupanje i plivanje - ovo obično ne ulazi u rodnicu voda. Moguće iznimke:
- Ako se za vrijeme boravka u voda, voda može ući u rodnicu - vjerojatno putem povratne niti (odvlačenja) i mehaničkog širenja otvora rodnice: što je tampon veći, to je veća količina.
- Za neke žene klor in plivanje bazen voda nadražuje sluznicu. To zauzvrat dovodi do činjenice da se već postojeći, ali kontrolirani patogeni - mogu širiti. Zbog toga je klor prilično dobro ubija većinu patogena (npr. i bičevi), tj. rizik od infekcije je vrlo nizak.
- Postoje izolirana izvješća da određeni bičevi bakterija (Pseudomonas aeruginosa), prenose se boravkom u vrućoj kadi. Ovi klice nalaze se prvenstveno u bolnicama, posebno u vlažnom okruženju kao što je ispiranje rješenja, cijevi za toplu vodu, dezinficijensi. Također su prenesene u dječjim bolnicama putem kontaminiranih igračaka za kupanje. Ali: U pravilu su to pogođeni samo "rizični pacijenti", tj. Osobe čiji imunološki sustav je oslabljena, koja je upravo operirana itd. Međutim, moguće je da žene koje imaju oštećenja i osjetljive vaginalna flora može se njime zaraziti u vrućoj kadi.
