Na što moraju biti svjesni veganski vegetarijanci? | Nedostatak proteina
Što vegetarijanci vegani moraju biti svjesni? Većina ljudi svoje potrebe za proteinima pokriva životinjskim proteinima konzumiranjem mesa i jaja. Međutim, vegani se svjesno suzdržavaju od životinjskih proteina. I mora se potpuno jasno reći da i veganska prehrana može biti vrlo bogata proteinima. Veganska hrana bogata bjelančevinama uključuje grah, slanutak i leću. Tofu također… Na što moraju biti svjesni veganski vegetarijanci? | Nedostatak proteina