“Statičke štikle” Stanite na jednu nogu. Ako imate problema s ravnotežom, držite se za zid/objekt. Drugom rukom hvatate zglob i povlačite stopalo prema stražnjici. Bedra se dodiruju, a kuk se gura naprijed. Gornji dio tijela je ravno. Zadržite napetost sprijeda ... Istezanje prednjeg dijela bedra
”Premošćivanje pričvršćivanjem za petu” Stavite se u ležeći položaj i prekrižite ruke ispred prsa. Obje pete postavite malo dalje od stražnjice. Ispravite leđa i napnite trbušne mišiće. Iz ovog početnog položaja podignite kukove tako da budu u ravnoj liniji s bedrima. Izvedite… Jačanje stražnjeg dijela bedra
Iskok: Izvucite široki zamah naprijed jednom nogom. Prednja noga je savijena max. 90 ° i stražnja noga je ispružena. Ruke podupiru prednje bedro. Leđa ostaju ravna, kuk se gura naprijed. Držite povlačenje u preponama uspravljene noge oko 10 sekundi. Zatim promijenite… Morbus Osgood Schlatter - Istezanje fleksora kuka
Definicija Bol u tetivi patele je neugodan, ponekad ubadajući ili povlačeći osjećaj u području tetive patele. Anatomski gledano, patelarna tetiva je gruba ligamentna struktura između donje strane patele i tibije, točnije na tibijalnoj tuberositi, hrapavi koštani proces na prednjoj strani tibije. … Bolovi u tetivi patele
Pridruženi simptomi Osim boli u tetivi patele, mogu biti prisutni i drugi popratni simptomi, ovisno o uzroku nelagode. Oni su tada obično tipični za odgovarajuću bolest koja, između ostalog, uzrokuje bol u patelarnoj tetivi. Ako se bol u pateli temelji na pateli ... Pridruženi simptomi | Bolovi u tetivi patele
Dijagnoza Prije svega, potrebna je točna anamneza, tj. Razgovor s pacijentom u kojem se postavljaju pitanja o točnim simptomima, njihovom karakteru, trajanju i povezanosti s padovima ili drugim utjecajima te klinički pregled pri čemu fokus treba biti na koljenu , osobito patele i tetive patele. Ovisno o točnoj lokaciji… Dijagnoza | Bolovi u tetivi patele
Trajanje boli u tetivi patele Koliko dugo bol u obliku boli u tetivi patele traje varira od osobe do osobe i ovisi o uzroku. Na primjer, ako je patelarna tetiva samo nadražena, pacijenti se mogu ponovno osloboditi simptoma nakon nekoliko dana ili tjedana. Suza … Trajanje bolova u patelarnoj tetivi | Bolovi u tetivi patele
Ekstremni slučaj poderane tetive patele Puknuće tetive patele obično se događa u poodmakloj dobi, kada je tetiva već oštećena trošenjem. Obično se okidačem smatraju velika opterećenja u savijenom koljenu, poput skakanja s uzvisine pri nošenju teških tereta (na primjer, pri istovaru ... Ekstremni slučaj pocepane tetive patele | Tetiva patele
Uvod Patelarna tetiva je hrapavi ligament koji vodi od koljena (patele) do grubog uzvišenja (tuberositas tibiae) na prednjoj strani potkoljenice (tibija). Traka je debela oko šest milimetara i dugačka pet centimetara. Patelarna tetiva je produžetak pripojne tetive mišića kvadricepsa femorisa i ... Tetiva patele
Upala tetive patele Detaljna anamneza (razgovor s pacijentom) s posebnom pozornošću na sport i profesionalni stres može imati važnu ulogu u dijagnostici bolesti patelarne tetive. Pregled koljena tada može potaknuti bol zbog pritiska na donjem rubu patele. Bol kada se koljeno istegne prema ... Upala tetive patele | Tetiva patele
Uvod Nošenje zavoja može se s jedne strane učiniti iz profilaktičkih razloga, a s druge strane može biti korisno sredstvo konzervativne terapije u prisutnosti sindroma patelarnog vrha. Okov za koljeno prvenstveno je namijenjen za smanjenje simptoma boli (simptomi sindroma patelarne tetive) povezane sa sindromom patelarne tetive ... Zavoj za sindrom vrha patele
Daljnje primjene zavoja za koljena Zavoji za koljeno mogu se koristiti ili profilaktički za sprječavanje ozljeda ili kao terapija za već postojeća oštećenja ili bolesti koljena. Zavoji se koriste, na primjer, za stabilizaciju pri istezanju ligamenata u zglobu koljena ili za ublažavanje boli kada je hrskavica iza čašice koljena oštećena. … Daljnje primjene zavoja za koljena | Zavoj za sindrom vrha patele
