Mobilizacija u otvorenom lancu: Sjednite na stolicu i stavite zahvaćenu nogu na predmet koji se valja (Pezzi kugla, boca, kanta). Povucite petu prema stražnjici, a zatim ponovno potpuno istegnite zglob koljena. Ponovite ovaj pokret 20 puta s 3 dodavanja. Nastavite sa sljedećom vježbom.
Celulit može postati estetski i zdravstveni problem za mnoge ljude. Poznata je i kao koža narančine kore i pogađa više žena nego muškaraca. Razlog tome je koža i struktura vezivnog tkiva. Kod žena je to manje izraženo. Vezivno tkivo odvaja masno tkivo jedno od drugog vlaknima. … Vježbe koje pomažu protiv celulita?
Osteoartritis je degenerativno progresivna i neizlječiva bolest. Može se suzbiti, ali ne i izliječiti koordiniranom terapijom. Zglobna hrskavica je degradirana i zglobni prostor se sužava, koštani priključci na zglobu imaju za cilj povećati površinu koja prenosi snagu. Povećana nepokretnost i upalna stanja sve više utječu na aparat kapsularnih ligamenata i okolnu muskulaturu. … Vježbe za artrozu prstiju
Sažetak Artroza prstiju osobito pogađa žene. Vjerojatno mehaničko preopterećenje zglobova prstiju nije primarni uzrok trošenja zglobova, već hormonski utjecaji i genetski čimbenici također igraju važnu ulogu. Prethodna upalna reumatska bolest povećava rizik od artroze u zglobovima prstiju. Zglob sedla palca… Sažetak | Vježbe za artrozu prstiju
Oko 1-2% stanovništva pati od ove bolesti, uglavnom žene u dobi između 40 i 60 godina. Sindrom fibromialgije je stoga jedan od najčešćih sindroma kronične boli. Terapija i vježbe Iako se sindrom fibromialgije do sada ne može izliječiti i simptomi obično traju cijeli život, postoji niz terapija ... VježbeLiječenje sindroma fibromialgije
Lijekovi U Njemačkoj ne postoji izričito odobren lijek za sindrom fibromialgije. Kako bi se ipak ublažili bolovi i povećala kvaliteta sna i života, koriste se niski dozi antidepresivi. Osim toga, smjernice za sindrom fibromijalgije bile su da gotovo svi lijekovi mogu izazvati ozbiljne nuspojave te da tjelesni trening i kognitivno ponašanje ... Droge | VježbeLiječenje sindroma fibromialgije
Terapija Terapija astme u osnovi se temelji na ozbiljnosti bolesti, koja se provodi prema određenoj shemi korak po korak koja je posebno orijentirana na učestalost simptoma. Fokus je na terapiji lijekovima. To se sastoji u upotrebi lijekova kratkog djelovanja za akutni napad astme i dugotrajnog djelovanja ... Terapija | Vježbe za astmu
Inhalator za astmu Sprej za astmu važan je dio terapije bronhijalne astme. Razlikuje se između dugotrajnih lijekova (kontrolori) i kratkotrajnih lijekova (ublaživači). Obično se lijek daje u obliku spreja za astmu. Međutim, postoje neke male, ali suptilne razlike. Doziranje aerosola (klasični sprej za astmu), npr. Respimat: S ovim… Inhalator za astmu | Vježbe za astmu
Sažetak Ukratko, može se reći da su vježbe za terapiju astme razumna i korisna nadopuna liječenju lijekovima. Oni pomažu pacijentima da se bolje nose s bolešću i da mogu sami intervenirati u slučaju akutnog napada astme. Kroz vježbe disanja naučene u terapiji,… Sažetak | Vježbe za astmu
Vježbe koje se koriste u terapiji bronhijalne astme prvenstveno imaju za cilj pomoći pacijentu da svjesno kontrolira svoje disanje i tako se može aktivno suzbiti napad astme bez panike. Pravilnim, svjesnim disanjem mozak i druge tjelesne stanice opskrbljuju se dovoljnom količinom kisika, što prirodno dovodi do… Vježbe za astmu
Zujanje, piskanje, zviždanje, zvonjenje, siktanje ili pjevušenje u uhu - to svi znaju. Sasvim neočekivano pojavljuju se zvukovi uha i uzrokuju nelagodu. Uglavnom nestaju jednako iznenada kao što su se i pojavili. No što ako se zvukovi talože u uhu satima, danima ili čak godinama? Liječnici govore o "tinitus aurium" ili samo o tinitusu. … Tinitus: krvarenje u uhu
Simptomi Simptomi tinitusa uvelike se razlikuju po karakteru, kvaliteti i količini. Uglavnom, pogođene osobe tinitus opisuju kao jasan zvuk, poput zvučnog signala. Drugi prijavljuju atonalne zvukove, poput mrmljanja. Kod nekih oboljelih tinitus je uvijek isti, dok se kod drugih mijenja jačina i visina tona. … Simptomi | Tinitus: krvarenje u uhu
