U puno slučajeva, zujanje u ušima može se protumačiti kao dobronamjerna opomena tijela. Osim fizičkih uzroka, zvonjenje u ušima može biti i signal upozorenja da smo se fizički ili mentalno pretekli. Stoga biste trebali pronaći uzroke i po mogućnosti ih ispraviti. Posjet uhu, nos i specijalist za grlo trebao bi biti prvi korak. Ovisno o okidaču, on ili ona mogu s vama odlučiti o daljnjem liječenju ili dati savjete kako si pomoći. Koje su mogućnosti liječenja tinitusa? Koliko je jak vaš zujanje u ušima?
Liječenje različitih oblika
Općenito, zdrav način života, pozitivan stav prema životu i opuštanje vježbe su korisne. Isto tako, razmjena iskustava s vršnjacima u grupama za samopomoć može biti korisna. Sve dalje terapija koraci moraju biti prilagođeni vama. Razlika između subjektivnog i objektivnog zujanje u ušima igra važnu ulogu u ispravnom liječenju.
Liječenje objektivnog tinitusa
Cilj zujanje u ušima javlja se prilično rijetko. U tom slučaju zvuk uha može čuti ne samo pogođena osoba, već i drugi, ili barem izmjeren odgovarajućim uređajima. Okidač buke je fizičke prirode. Vaskularna suženja ili poremećaji, mišići trudovi ili su mogući uzroci problemi s čeljusti ili vratnom kralježnicom. Nakon što je specijalist ENT-a razjasnio uzrok, može se liječiti, na primjer lijekovima, fizioterapija ili operacija. Ako se okidač eliminira, zujanje u ušima obično također nestaje.
Liječenje subjektivnog tinitusa
Subjektivni šum u ušima može osjetiti samo pogođena osoba. Javlja se puno češće u usporedbi s objektivnim šumom u ušima. I ovdje će liječnik prvo obaviti pregled s obzirom na moguće fizičke uzroke. Okidači za subjektivni šum u ušima mogu biti, na primjer, ekstremna buka, eksplozija eksplozije, bolesti uha ili poremećaji cirkulacije u uho. Ako specijalist ORL-a ne može pronaći nikakve uzroke, može uputiti pogođenu osobu neurologu ili psihologu. Konkretno, jak psihološki stres situacija, poput stresa, tjeskobe ili depresija, može izazvati i također pojačati šum u ušima. Ako zujanje u ušima traje dulje od tri mjeseca, naziva se kronični šum u ušima. Šanse za izlječenje su tada male. Ipak, postoje načini da život s tinitusom učinite lakšim i pozitivnijim i tako izbjegnete moguće sekundarne pritužbe, poput psiholoških problema, koncentracija ili poteškoće sa zaspanjem.
Kognitivna bihevioralna terapija
Čak i ako vaš zujanje u ušima potraje, nemojte odustati od nade. U velikoj većini slučajeva tinitus koji se u početku doživljava kao uznemirujući postupno gubi na intenzitetu. U slučaju trajnog zvonjenja u ušima, primarno terapija cilj nije obratiti pažnju na zujanje u ušima. Možete ga naučiti ignorirati. Ljudi uvijek u početku reagiraju na nepoznati zvuk s povećanom pažnjom. Pokušajte skrenuti pažnju na važne stvari u životu. A ne na nevažni šum u ušima. Mnogi oboljeli uspiju to učiniti tijekom prve godine. Dopustite si vremena i strpljenja za ovo. Kognitivno bihevioralna terapija pokazao se učinkovitom mjerom koja može pomoći oboljelima da žive s zujanjem u ušima. Osim liječenja mogućih psiholoških uzroka, kao što su stres ili anksioznost, kognitivna bihevioralna terapija ima za cilj promjenu stava prema tinitusu. Znanstvene studije pokazuju da kognitivna bihevioralna terapija može poboljšati kvalitetu života kao i ublažiti depresivna raspoloženja. Samo na glasnost tinitusa nije utjecao terapija. U međuvremenu postoje digitalne mogućnosti za kognitivna bihevioralna terapija za zujanje u ušima uz terapiju kod psihologa. Uho, nos i specijalist za grlo ovdje mogu pružiti informacije o mogućim ponudama.
Klinike za tinitus
Za sve oboljele osobe s visokom razinom patnje postoji jedinstvena mreža klinika za tinitus u Njemačkoj. Svi oni slijede pristup psihosomatske terapije. Ovdje postoje dobre šanse za značajno poboljšanje kvalitete života i radne sposobnosti.
Lijekovi za zujanje u ušima
Ne postoje učinkoviti lijekovi za liječenje zujanja u ušima. Iznimke se primjenjuju kada se, na primjer, za liječenje koriste lijekovi trzanje mišića kod objektivnog zujanja u ušima. Liječnik također može propisati lijekove za ublažavanje simptoma teške psihološke tegobe.
Ostale mogućnosti liječenja
Pored gore spomenutih terapija, postoje i druge mogućnosti liječenja koje mogu ublažiti nelagodu zbog zujanja u ušima, ovisno o uzroku i obliku. To uključuje, na primjer, akupunktura, HBO terapija (hiperbarična terapija kisikom), ili glazbena terapija. Međutim, znanstveni dokazi o učinkovitosti ovih terapija još uvijek se čekaju. Takozvani "maskar za tinitus" ili "šumnik u ušima" također se može koristiti kao sredstvo samopomoći za tinitus. Oni se koriste poput slušnog aparata ili su integrirani u jedan. Oni mogu prikriti šum u ušima stvarajući užurbanu buku. "Buke" se obično koriste kao dio terapija prekvalifikacije u ušima, koji je osmišljen kako bi pomogao oboljelima blokirati zvuk u ušima. U međuvremenu, terapija prekvalifikacije u ušima i kognitivna bihevioralna terapija često se kombiniraju.
12 savjeta za samopomoć kod zujanja u ušima
Za liječenje kroničnog tinitusa, obično ovisi o oboljelom. Nekoliko savjeta može vam pomoći ukloniti moguće uzroke ili poboljšati život s zujanjem u ušima:
- Pronađite liječnika od povjerenja, ali nemojte prepustiti svoju odgovornost liječniku.
- Ne bojte se potražiti i psihoterapeutsku pomoć.
- Izbjegavajte bilo koju stres u akutnoj fazi. Ovdje je od velike pomoći bolovanje u prvih jedan do dva tjedna.
- Bave nikotin i alkohol razumno. Oboje mogu povećati šum u ušima učincima na središnji dio živčani sustav.
- Izbjegavajte buku i glasnu glazbu. Ili se zaštitite zaštitom za sluh.
- Provjerite sa svojim liječnikom i ljekarnikom jesu li vaši lijekovi štetni za uši.
- primijeniti opuštanje vježbe.
- Potrudite se da svoje misli okrenete u pozitivnom smjeru i manje se usredotočite na zujanje u ušima.
- Temeljito se educirajte o svom stanje.
- Tjelesna vježba može biti dobra u smislu smanjenja stresa.
- Ne povlačite se. Društvena izolacija i ekstremna tišina mogu pogoršati šum u ušima.
- Upotrijebite slušni aparat što je prije moguće ako je ozbiljniji gubitak sluha je otkriven.
Pronađite unutarnji mir: 9 savjeta za više vedrine
