Vježbe disanja da biste zaspali
Uvod Vježbe disanja za uspavljivanje ciljane su tehnike disanja koje se vrlo svjesno koriste za pokretanje i podršku procesu zaspanosti. Koristi se učinak disanja na naše tijelo kao i svjesna koncentracija na disanje, koja sprječava takozvano razmišljanje, koje sprječava mnoge ljude da zaspu. Vježbe disanja… Vježbe disanja da biste zaspali