Hipnoza je posebno psihološko stanje s određenim fiziološkim karakteristikama sličnim snu tijekom kojeg se fokus i koncentracija su povišeni. Obično ga izvode obučeni terapeuti, hipnoza koristi se za utjecaj na ponašanja poput anksioznosti.
Što je hipnoza?
Hipnoza or hipnoterapija obično se ne izvodi s viskom, iako većina ljudi u početku pretpostavlja da jest. Tipični postupci su obično hipnotički trans i klasični psihoterapija. Hipnoza se može opisati kao suradnička interakcija u kojoj pacijent reagira na prijedloge hipnotizirajućeg terapeuta. U ovom procesu hipnotizer preuzima ulogu trenera ili vodiča dovesti osoba koja se hipnotizira u posebno stanje svijesti. Hipnoza, iako se često opisuje kao stanje transa poput sna, u stvari je stanje usredotočene pozornosti, pojačane sugestibilnosti i žive mašte. Postoje različite teorije koje objašnjavaju učinkovitost hipnoze. Biološka objašnjenja pretpostavljaju da stvoreno stanje napetosti aktivira parasimpatikus živčani sustav, instinktivno dijeli tjelesne percepcije, povezuje mentalne i fizičke događaje ili stvara subliminalnu percepciju. Teorije koje koriste socijalno ponašanje kao model objašnjenja opisuju hipnozu kao ispunjavanje očekivanja uloge, preuzimanje određene uloge ili ponovno aktiviranje djetinjstvo obrasci iskustva i ponašanja. Otprilike petnaest posto ljudi vrlo je prihvatljivo za hipnozu, a djeca su uglavnom prijemčivija. Otprilike deset posto odraslih smatra se teškim ili nemogućim za hipnotiziranje. Hipnotičke prijedloge može dati hipnotizer ili kao autosugestija.
Funkcija, učinak i ciljevi
Liječnici i psihijatri mogu koristiti hipnozu za liječenje depresija, anksioznost, poremećaji prehrane, poremećaji spavanja, ovisnost o kockanju ili posttraumatična stres poremećaja, dok certificirani hipnoterapeuti koji nisu medicinski osposobljeni često rade s pacijentima s pušenje i problema s kilogramima. Cilj hipnotičkog transa je ubrizgavanje prijedloga i slika koje omogućuju pacijentima da iz temelja promijene svoje ponašanje. Budući da su izvori distrakcije blokirani, pojedinci pod hipnozom mogu se intenzivno usredotočiti na određenu misao ili memorija s pojačanom pažnjom i koncentracija. Hipnoza se danas koristi u brojnim medicinskim subspecijalnostima, na primjer:
- Liječenje strahova i fobija
- Ovisnost
- upravljanje bol
- Psihološka terapija
- Opuštanje
- Upalna bolest crijeva
- Priprema za operaciju
- Gubitak težine
- Smanjenje simptoma demencije ili ADHD-a
- Smanjenje mučnina i povraćanje in Raka pacijenti koji prolaze kemoterapija.
Hipnoza ima vrlo bitnu ulogu u bol upravljanje. To uključuje smanjenje bol tijekom poroda, u suočavanju s Raka i druge kronične bolesti. Liječenje koža bolesti s hipnozom (hipodermatologija) pokazale su se uspješnima u liječenju bradavice, psorijaza i atopijski dermatitis. Hipnoza se također koristi u liječenju fibromyalgia, ortodontski problemi, stomatološki tretmani i glavobolje, i u stanju je ublažiti simptome vruće trepće za vrijeme menopauza. Hipnoza je također korištena s određenim uspjehom da utječe poremećaji spavanja, mokrenje u krevet, fobije i pušenje. Studija koja ispituje uspješnost hipnoze kao metode pušenje prestanak je pokazao stopu uspješnosti od 20 do 30 posto. U liječenju gojaznost, hipnoza se kombinira s kognitivnom bihevioralna terapija sugerirajući manji želudac i jačanje pozitivnih prehrambenih navika. Mentalno zdravlje davatelji koriste hipnozu kako bi utjecali na simptome poput anksioznosti, uznemirenosti, negativnog ponašanja ili nekontroliranog ponašanja i povećali samopoštovanje i samopouzdanje.
Rizici i opasnosti
Hipnoza koju izvodi obučeni terapeut ili liječnik može se klasificirati kao siguran, komplementarni i alternativni medicinski tretman. Međutim, preporučuje se pažljiv odabir odgovarajućeg terapeuta. Početno savjetovanje treba uspostaviti odnos povjerenja, objasniti postupak hipnoze i informirati o mogućim rizicima. Nuspojave na hipnozu su rijetke, ali pacijente mogu dovesti do tjeskobe, glavobolje, pospanost ili vrtoglavica, Dok amnezija mogu se pojaviti u vrlo rijetkim slučajevima, liječeni pacijenti uglavnom se sjećaju svih postupaka pod hipnozom. Međutim, to može imati značajan utjecaj na memorija, uzrokujući privremeno zaboravljanje određenih stvari koje su se dogodile prije ili za vrijeme hipnoze. Nije moguće hipnotizirati protiv nečije volje, jer hipnoza zahtijeva dobrovoljno sudjelovanje pacijenta.