Vitamin B12
Vitamin B 12 je vitamin neophodan u ljudskom organizmu za razne metaboličke procese. Vitamin, koji se apsorbira iz hrane, posebno je važan za krv nastajanje kao i za razgradnju raznih masnih tvari. Nedostatak vitamina B 12 može imati različite uzroke, ali se obično manifestira anemijom slučajno otkrivenom u krv računati.
Ljudi koji pate, na primjer, od kronični umor iscrpljenost, kao i pad performansi, uvijek trebaju imati u sebi određivanje vitamina B 12 krv. Takozvani unutarnji faktor je tvar u tankog crijeva koji omogućuje apsorpciju vitamina B 12 iz hrane. Postoje razne bolesti kod kojih ovaj faktor nedostaje ili je nedovoljno razvijen.
Najčešći od njih su teška konzumacija alkohola i kronični gastritis. Prvo i najvažnije, uzrok se mora liječiti, a tek tada se mora dostaviti vitamin B 12. Ako je unutarnji čimbenik u želudac i tankog crijeva nedostaje, čak se ni pripravak vitamina B 12 u obliku tableta ne može dovoljno apsorbirati. U ovom slučaju lijek bi se ubrizgavao u redovitim intervalima.
Pripravci vitamina B12
Ako je dijagnosticiran nedostatak vitamina B 12, treba odabrati odgovarajući pripravak za redoviti unos. Na raspolaganju je širok raspon pripravaka. Proizvođač "Doppelherz" nudi kapsule vitamina B 12 bez recepta, koje treba uzimati u redovitim intervalima.
Treba, međutim, napomenuti da pod određenim okolnostima oralni (oralni) unos može biti neučinkovit, jer prijenosnici gastrointestinalnog trakta ne funkcioniraju, a to je razlog nedostatka vitamina B12. Tetesept ima pripravak koji djeluje kao skladište vitamina B 12: Vitamin se na taj način "skladišti" i tako je dovoljan za dulje vremensko razdoblje. I ovdje treba napomenuti da dovoljan unos kroz tabletu nije 100% zajamčen.
Također brojni daljnji proizvođači nude vitamin B 12 u obliku kapsula. U slučaju laganog nedostatka vitamina B 12, sigurno se može započeti pokušaj oralne apsorpcije. U slučaju ozbiljnih nedostataka, potrebna je brza nadoknada, pa se umjesto toga treba koristiti injekcijski tretman.
Također je važno provjeriti razinu vitamina B 12 tijekom i nakon uzimanja lijekova. To omogućuje procjenu je li se nedostatak poboljšao ili je potrebno promijeniti strategiju liječenja. Pripravak "B12 Ankermann" tvrtke Wörwag GmbH & co KG je lijek koji se koristi za pokrivanje potrebe za vitaminom B12 iu slučajevima nedostatak vitamina.
Jedan je od brojnih proizvoda na tržištu. Može se primijeniti u obliku tableta ili kapi. Alternativno, može se ubrizgati pod kožu (na primjer, u slučaju poremećaja korištenja nakon želudac ili crijevna operacija).
Njegov aktivni sastojak je cijanokobalamin (umjetno proizvedeni vitamin B12). To je vrlo dobro istraženi i testirani aktivni sastojak koji je prikladan za pokrivanje svakodnevnih potreba zdravih ljudi. Iznimka je za pušače.
Tijekom korištenja cijanokobalamina u tijelu, živčani toksin cijanid stvara se u vrlo malim količinama. Ta je količina toliko mala da obično nije medicinski značajna. Međutim, razine cijanida obično su već povišene za pušenje, pa je bolje prijeći na drugi pripravak vitamina B12.
To su obično skuplje od, na primjer, "B12 Ankermann", ali njihov je učinak često bolji. Na primjer, samo 20-50% cijanokobalamina apsorbira se kada se lijek ubrizga ispod kože. S ostalim oblicima poput hidroksikobalamina, međutim, oko 70%.
Stoga, u slučaju medicinski dokazane manjak vitamina b12preporučuje se terapija prirodnim varijantama vitamina (uključujući metilkobalamin), jer ih tijelo može odmah upotrijebiti. “B12 Ankermann” se mora nabaviti u ljekarni. Mnogi drugi pripravci vitamina B12 odobreni su u Njemačkoj kao dijetalni dodataka i stoga se mogu kupiti besplatno (na primjer u ljekarni).
Pripravak koji sadrži vitamin B12 i koji se reklamira u velikoj mjeri je Vitasprint. Ne preporučuje se samo za upotrebu u slučaju nedostatka, već i za jačanje imunološki sustav. Prema proizvođaču, treba je uzimati kada se mnoge infekcije slijede jedna za drugom.
Prema proizvođaču, lijek bi trebao biti učinkovit u slučajevima umor, bezvoljnost i slabost, posebno tijekom zimskih mjeseci. Nadalje, tvrtka daje preporuke za ljude pogođene stresom, za poremećaje koncentracije i kao prehrambene dodataka za vegetarijance.Sastoji se od vitamina B 12 i aminokiselina fosfonoserina i glutamina. Vitasprint je dostupan u obliku kapsula i kao tekućina u kojoj se prah može otopiti.
Kapsule se uzimaju bez žvakanja. Prvi korak u uzimanju tekućine je probušenje spremnika za prah koji se nalazi iznad boce za piće. Zatim se prah isprazni u tekućinu i može se piti.
Ljudski organizam ne može proizvesti vitamin B12 i zato se mora opskrbljivati hranom. Naročito ga sadrže životinjski proizvodi poput mesa ili mliječnih proizvoda. Ne može se apsorbirati kroz biljnu hranu.
Osobito s veganska prehrana, stoga postoji rizik od patnje a manjak vitamina b12 s odgovarajućim simptomima (anemija, koordinacija poremećaji i stanja zbunjenosti). Stoga Veganer treba obratiti pažnju na dovoljnu količinu. Njemačko društvo za prehranu preporučuje dnevno 3μg (3 mikro = milijunti gram).
Tri od četiri živa veganska čovjeka imaju akutni nedostatak. Potreba se može podmiriti, na primjer, pomoćnim sredstvima za hranu. Postoje čak i Vitaminski pripravci, koji su uređeni posebno za potrebe Veganerna.
Uobičajeni pripravci vitamina B12 ne sadrže nikakve aditive koji proturječe veganima dijeta. Osim toga, na primjer, mnogi napitci od soje ili riže sadrže dodatke vitamina B12. Nije prikladna opskrba algama, kiselim kupusom ili pivskim kvascem, čak i ako se to povremeno preporučuje.
Iako ti proizvodi sadrže oblike vitamina B12, ljudsko ih tijelo ne može iskoristiti. Strogo vegan dijeta je siguran sve dok je dovoljan unos važnih mikroelemenata kao što je vitamin B12 i, ako je potrebno, nadopunjen. U mnogim slučajevima uzrok a manjak vitamina b12 nije samo zbog neuravnoteženosti dijeta, ali i na smanjeni unos hrane.
Razlog ovdje je nedostatak takozvanog unutarnjeg čimbenika, koji nastaje u želudac. Ako se smanji stvaranje ovog prijenosnika, vitamin B 12 ne može se apsorbirati iz hrane: Bez obzira koliko zdravo jeo, vitamin ne dolazi u cirkulaciju. Vitamin B 12 koji se isporučuje u tabletama ili kapima ne može se apsorbirati i ponovno se izlučuje.
Da bi se nadoknadio nedostatak u ovom slučaju, potrebne su injekcije vitamina B 12. Zbog injekcije, injekcija vitamina B 12 također uključuje rizike i nuspojave koje oralno primijenjeno liječenje nema. To uključuje lokalnu iritaciju u području ubrizgavanja, poput crvenila, oteklina, lokalno bol i upale uzrokovane unesenim patogenima, od kojih se neki šire na velikim površinama.
Međutim, prednost injekcije je što je to sigurna primjena. Odnosno, bez obzira što je uzrok nedostatka vitamina B 12: Može se pretpostaviti da se nadoknađuje injekcijom. Koliko često se mora davati injekcija vitamina B 12, ovisi o ozbiljnosti nedostatka vitamina B12.
U pravilu se štrcaljka ubrizgava jednom mjesečno. Tada se u mišiću nakuplja skladište vitamina B 12, koje se zatim može malo po malo oslobađati. Mjesta ubrizgavanja obično su deltoidni mišići. Pacijentima na lijekovima za razrjeđivanje krvi (Marcumar) radije se ne bi smjela davati injekcija ili tek nakon analize rizika i koristi, jer nakon injekcije može doći do jakog krvarenja u mišiću.
