Sinonimi
(pucanje) (fibularnog) ligamenta, snovi o supinaciji, engleski: istegnuti gležanj
Definicija
Korištenje električnih romobila ističe gležanj zglob se sastoji od gornjeg zgloba gležnja i donji zglobni zglob. Ozljeda vanjskih ligamenata gornjeg dijela gležanj zglob je najčešći i stoga je također prikazan u pojednostavljenom obliku kao a rastrgan ligament u gležanj zglobni. U slučaju ozljede, jedan ili više vanjskih ligamenata su jako prenategnuti i stoga se trgaju. Tri vanjska ligamenta koja mogu puknuti u takvoj ozljedi nazivaju se Ligamentum Fibulotalara anterius (ATFL), Ligamentum fibulotalare posterius (PTFL) i Ligamentum fibulocalcaneare (CFL).
Uzroci
A rastrgan ligament je uzrokovano "uvijanjem" (supinacija trauma) stopala u gornji zglob gležnja. To se može dogoditi tijekom sporta, posebno nogometa i tenis, ali i nošenjem pogrešne cipele ili hodanjem po neravnim površinama (kaldrma). Normalno, redovno gornji zglob gležnja odgovoran je za pomicanje stopala prema naprijed i natrag.
U takozvanom "uvijanju", stopalo je okrenuto prema unutra gornji zglob gležnja (nožni palac dolazi prema vrhu). Niži zgloba gležnja je zapravo odgovoran za ovaj pokret. Kao rezultat toga, vanjski ligamenti se sve više rastežu i to može dovesti do prekomjernog istezanja (ligamenta istezanje), djelomična ili potpuna ruptura ligamenta.
Pojava boli
Korištenje električnih romobila ističe rastrgan ligament od zgloba gležnja jedna je od najčešćih ozljeda mišićno-koštanog sustava. Obično se javlja tijekom sportskih aktivnosti. Slomljeni ligament vanjskog ligamenta tipično je mjesto ozljede koje nastaje savijanjem prema van.
Bol tada se može dogoditi izravno kada je ligament savijen i može se osjetiti kao pucanje i ubadanje. Nakon toga, bol može se prvo povući, a zatim ponovo pojaviti kasnije tijekom bolesti ili se može odmah nastaviti. To prije svega ovisi o težini potrganog ligamenta i popratnih ozljeda, kao i o tome je li ligament možda već oštećen.
Bol u gležanjima je dakle jedan od prvih i tipičnih simptomi potrganog ligamenta, Dok bol je u početku prilično prodoran i točkasti u prirodi, kasnije se može manifestirati kao dosadan i zračeći u okolne strukture. Mogu se javiti kao rezultat stresa prilikom hodanja ili opterećenja zglobnog zgloba, a mogu nastati vršenjem točnog pritiska na mjestu potrganog ligamenta.
Uz to, bol se može pojaviti i u mirovanju, ovisno o položaju gležnjeva. Na koji je ligament točno zahvaćen može se, između ostalog, utvrditi primjenom točnih bolova pod pritiskom na strukturu. Unatoč napretku procesa zacjeljivanja, bol raskidanih ligamenata može potrajati.
Čak i nakon što se ligament potpuno oporavio, rastrgani ligament još uvijek može biti toliko iritiran da nastavlja stvarati bol pod stresom i pokretom određeno vrijeme. Međutim, tijek bol u gležnju varira od osobe do osobe i može se uvelike razlikovati. Ako bol uzrokovana pocepan ligament na gležnju zglob ustraje unatoč pridržavanju terapijskih mjera i početne zaštite, preporučuje se pojašnjenje od strane stručnjaka za stopala.
Za obnavljanje funkcije zglobnog zgloba nakon zarastanja rastrgnutog ligamenta važne su fizioterapija i neovisno povećanje opterećenja. To može dovesti do boli i s tim povezane potrebe za olakšavajućim držanjem, što treba izbjegavati. Nakup mišića oko struktura ligamenata važan je kako bi se ligamenti rasteretili u budućnosti.
Važno je pravilno se nositi s boli kako bi se i dalje mogle provoditi mjere restauracije. Mjere koje pomažu ublažiti bol, poput hlađenja posebnim gelovima ili rashladnim jastučićima i podizanja stopala, mogu pomoći. Uz to prikladno bolova mogu se uzimati, ali one se preporučuju samo u ograničenoj mjeri zbog njihovih nuspojava na želudac.
