Homeopatija
Postoji nekoliko homeopatskih lijekova koji obećavaju ublažavanje određenih simptoma PMS-a. Stoga homeopati preporučuju globule psećeg mlijeka zbog osjetljivosti dojki, ciklama za glavobolje a da bi se olakšalo raspoloženje, globule od svijeća od grožđa od srebra su posebno dobri lijekovi. Globule treba uzimati nekoliko puta dnevno. Međutim, ne postoji znanstveni dokaz o učinkovitosti gore spomenutih globula, kao što je slučaj s mnogim drugim homeopatskim pripravcima.
Schüsslerove soli
Među Schüsslerovim solima koje se mogu koristiti za simptome PMS-a je i magnezij phosphoricum. Rečeno je da pomaže protiv grčeva bol. Ferrum phosphoricum, kalcijum phosphoricum i kalij phosphoricum se također široko koristi.
Najbolje ih je uzimati kao preventivnu mjeru. Kalcij Za fosforicum se kaže da ima jačajući učinak na živci. Ferrum phosphoricum i kalij Za fosforicum se kaže da ima pozitivan učinak na željezo uravnotežiti i krv formacija.
Što biste trebali izbjegavati?
Ženama koje pate od predmenstrualnog sindroma preporučuje se da se suzdrže pušenje. Kavu i alkohol također treba izbjegavati u najboljem slučaju. Osim toga, s malo soli dijeta također se može poštovati - stoga slanu hranu treba izbjegavati u najboljem slučaju. Promjene u dijeta samo su preporuke, koje se uglavnom temelje na izvješćima o iskustvima pogođenih ljudi. Učinkovitost ovih mjera još nije dokazana znanstvenim studijama.
Akupunktura
Akupunktura obećava dobar učinak na predmenstrualne simptome. Uz olakšanje bol, akupunktura također je namijenjen aktiviranju tjelesne samoiscjeliteljske moći. Međutim, nema studija o akupunktura za simptome PMS-a koji dokazuju njegovu učinkovitost. Međutim, neke žene prijavljuju pozitivan učinak na svoje simptome PMS-a i vide značajnu razliku ili poboljšanje simptoma PMS-a kao rezultat liječenja akupunkturom.
Svi članci iz ove serije:
