Liječenje meniskusa bez operacije
Većina ozljeda meniskus se operiraju. To su uglavnom traumatične ozljede, koje su se dogodile tijekom sporta. Sportovi koji postavljaju velike zahtjeve na koljena osobito su često uzrok takvih puknuća meniskusa.
To su sportovi poput nogometa ili skijanja. Oni su ozljede rotacije i pada. Ali degenerativni procesi također mogu oštetiti meniskus hrskavica, što u konačnici rezultira trošenjem povezano s dobi ili poslom.
Na primjer, meniskopatija je prepoznata kao profesionalna bolest kod pločicara. Međutim, nije za svaku bolest ili ozljedu meniskusa potrebna obavezna operacija. U osnovi se sve lakše ozljede, na koje je teško ili u potpunosti nema pritužbi, mogu liječiti konzervativno.
Izvodi se fizioterapeutska terapija s vježbama za stabilizaciju koljena i promicanje pokretljivosti. Uz to, oblozi s mastima koji ublažavaju upalu i bol može ublažiti pritužbe. U slučaju manjih pukotina ili degenerativnog trošenja u vanjskoj zoni meniskus, operacija nije uvijek potrebna.
Vanjska zona meniska je dobro opskrbljena krv i stoga ima dobre šanse za izlječenje čak i konzervativnim liječenjem manjih oštećenja, dok unutarnja zona koja nije dobro opskrbljena krvlju ima lošiju prognozu. Komponente konzervativnog liječenja su fizioterapija i fizioterapija, zaštita, odgovarajuće hlađenje, bol lijekova i injekcija kortizon pripreme. Potonji djeluju protuupalno.
Osim kortizon pripravci, postoje i takozvani nesteroidni protuupalni lijekovi. To su lijekovi koji sadrže kortizon s protuupalnim učincima. Koriste se i za liječenje.
U konzervativnom je liječenju vrlo važno voditi računa o dovoljnoj brizi zglob koljena i premjestiti ga u adekvatan bol-slobodan način da se mobilnost pospješuje korak po korak. Naročito u slučaju trošenja zglobova, tj artroza, važno je olakšati zglobova. Pretežak pacijentima se preporučuje smanjenje težine, jer prekomjerna tjelesna težina dodatno opterećuje zglobova. Ozljede meniskusa bilo koje vrste zahtijevaju fizioterapeutski ili fizioterapijski tretman postoperativno ili ponekad čak i predoperativno.
Ovisno o točnoj prirodi ozljede, fizioterapijske vježbe varirati. Slijedi kratki pregled tijeka i vrste fizioterapeutskih vježbi nakon ozljeda meniskusa. Međutim, oni se naravno mogu razlikovati od individualnog tretmana fizioterapeuta i samo su primjer mogućnosti.
Cilj fizioterapije je vratiti pokretljivost zglob koljena što je moguće manje od pritužbi i kako bi se pacijentu ponovno omogućio slijed kretanja tekućine. Terapija se nastavlja korak po korak i povećava se složenost kako se povećava pokretljivost zahvaćenog koljena. Pacijenti koji su patili samo od kontuzija meniskusa ili oni koji su prošli samo djelomičnu resekciju oštećenog meniskusa mogu vrlo brzo započeti fizioterapiju.
Međutim, ako je potrebna veća intervencija, poput sintetskog ili biološkog implantata meniskusa, fizioterapija se može odgoditi mjesecima nakon intervencije. Postoje različiti pristupi kretanju koji promiču mobilnost i stabilizaciju zglob koljena. Slijede neki primjeri s objašnjenjima.
1st kvadriceps trening: Mišić Quadriceps Femoris je veliki mišić na prednjoj strani bedro. Točnije, to su četiri mišića koja se vežu za štitnjak u zajedničkoj završnoj tetivi. The kvadriceps femoris je ekstenzor u zglobu koljena i važan je za ispravljanje tijela iz položaja u čučnju.
Također stabilizira štitnjak. Vježbe snage pomažu stabilizirati koljeno i potiču pokretljivost. Na primjer, kada ležite, možete naizmjence ispružiti jednu prednju stranu bedro prvo pa drugo nekoliko sekundi.
Postupak se ponavlja nekoliko puta. 2. pasivna mobilizacija štitnjak: Čaška koljena pažljivo se hvata objema rukama dok sjedi ispruženih nogu i lagano gurne u stranu za nekoliko milimetara. Ne pomičite ga gore ili dolje!
U slučaju boli vježbu treba zaustaviti. Na taj se način promiče pokretljivost zgloba koljena. 3. savijanje / čučanje koljena: Samo kada je bez bolova!
Postavite se najšire do kukova i savijte koljena što je dublje moguće. Ako ovo uzrokuje bol, zaustavite vježbu. Opće je pravilo da je nakon ozljeda meniskusa puno vježbanja dobro za oporavak. Međutim, pokret ne smije biti bolan ili stresan. Ako je hodanje vrlo bolno, još uvijek možete koristiti hodanje pomagala u prvim danima nakon operacije, na primjer.
Svi članci iz ove serije:
