Ako se čini da vrijeme stoji, a zadovoljstvo se širi iznutra, tada je osoba potpuno sa sobom i time u protoku.
Što je protok?
Stanje protoka koje gotovo zaboravljaju na svijet nalazi se na vrlo prirodan način kod djece koja do određene dobi nemaju ili gotovo uopće nemaju osjećaj za vrijeme. U psihologiji je putem poznatog istraživača sreće Mihályja Csíkszentmihályija pojam protok postao popularna riječ koja opisuje vrlo specifično stanje duboko u čovjeku. Engleski pojam protok može se na njemački jezik prevesti na pojednostavljeni način kao strujanje ili tečenje i, ako se pobliže prouči, ispada da je ništa drugo do duboko mentalno stanje, koje, međutim, daleko nadilazi uobičajeno koncentracija. To je, međutim, država koja nije poznata samo od publikacija istraživača sreće, već je već postigla određeni stupanj prepoznatljivosti od 1950-ih u kontekstu takozvane teorije igara, koju je osnovao Hans Scheuerl. Tako se tok mogao vrlo dobro i naglašeno promatrati kod djece koja su bila potpuno zaokupljena njihovom igrom. Uključujući ne primjećujući kako brzo vrijeme prolazi i trajni osjećaj da se jednostavno osjećate sretno i "cjelovito". Iskustva koja se i danas mogu primijetiti kod djece, a sve češće i kod odraslih. Teći. Pod tim pojmom postoje brojna mentalna i emocionalna stanja čija je zajednička karakteristika duboki osjećaj sreće. Karakteristika "biti u toku" je da se aktivnost ne doživljava kao posao ili kao nešto naporno. Suprotno tome, ljudi koji su u toku mentalno se suočavaju s izazovima igre ili aktivnosti, tako da se ne moraju naprezati u velikoj mjeri, ali nisu ni podrušeni. Ljudi tako mogu duboko nastaviti svoje postupke koncentracija. U stanju protoka, život se sam po sebi ne odvija ni u prošlosti ni u budućnosti, već u potpunosti ovdje i sada. Odgovarajući negativni osjećaj za vrijeme, kakav se događa kada se zadatak doživljava kao težak ili neugodan, odsutan je kod osobe koja je u "protoku". Vrijeme i prostor nestaju gotovo neprimjetno, a razmišljanje i gluma spajaju se u jednu veliku cjelinu.
Funkcija i zadatak
Stanje protoka koje gotovo zaboravljaju na svijet nalazi se na vrlo prirodan način kod djece koja do određene dobi nemaju ili gotovo uopće nemaju osjećaj za vrijeme. Tek s povećanjem dobi prirodno prisutno mentalno stanje protoka može nestati u pozadini, jer vrijeme poprima sve veći opseg u čovjekovom životu. Međutim, otkako u znanosti postoji zasebno polje istraživanja sreće, postalo je očito da sve češće odrasle žene i muškarci posebno žele postići stanje protoka i postići ga. Primjeri za to su ljudi koji se potpuno utonu u kreativni hobi i postanu zaokupljeni njime. Ili (ekstremni) sportaši koji se čak mogu posebno staviti u tok kako bi se penjali na planinske masive ili trčali ultra-maraton. Iako se često pretpostavlja da je protok tehnika koja se lako može naučiti, činjenica je da je protok stanje na mentalnoj razini. Međutim, ljudi mogu naučiti postupno se dovesti u ovo vrijeme sretnog činjenja koje zaboravlja. Prednosti su višestruke. Kroz kreativnu akciju bez straha, rješenja brže se pronalaze problemi, jača i proširuje samopouzdanje, a osjećaj uspjeha i prepoznavanja pokreće se iznutra. Još jedna posljedica protoka: neovisnost od pomoći ili hvaljenje potvrde od drugih ljudi.
Bolesti i tegobe
Sve u svemu, protok u osobi je nešto vrlo pozitivno. Čak i iz a zdravljeili fizička perspektiva, stanje u protoku pokazuje povećano oslobađanje serotonina (hormon sreće) kao i adrenalin. Međutim, postoje i negativni učinci ako se osoba previše i prečesto izgubi u toku. Primjerice, postojeći odnosi s partnerom ili obitelji mogu patiti jer se vrijeme iznova potpuno isprazni i sve češće. A stanje koji se mogu dovesti ovisnosti o protoku, koju u mnogim slučajevima ne mogu otkriti ni pogođena osoba niti ljudi oko nje. Ljudi u protoku mogu u potpunosti blokirati sve ostalo zbog postojećih koncentracija na određenoj stvari, koja može dovesti na opasnost u prometu, između ostalog. Uz to, ljudi se mogu toliko naviknuti na beskrajno lijep osjećaj sreće da traže svoj “doza sreće “svaki dan, neprestano povećavajući doziranje, poput ovisnika. Ako je dnevna doza ako se ne uspije ostvariti, oboljeli često pokazuju otvorene simptome odvikavanja: nervoza, bezvoljnost, uzrujanost do depresije, glavobolje, unutarnji nemir, srce pritužbe, poremećaji spavanja ili također olovo umor uparen s osjećajem duboke čežnje, koji očito ne može biti zadovoljen. Ako prijašnji sadržaj i sretno stanje protoka, a time i vremenski neograničeni unutarnji tok, pokazuju takve učinke, pogođena osoba obično ima samo način terapija, kako bi potragu i život izvanvremenskog stanja sreće usmjerio natrag u zdrave i ne stresne kanale.
