U abortus febrilis (febrilni ili septički pobačaj):
Praćenje intenzivne njege
Poštivanje općih higijenskih mjera!
Nikotin ograničenje (suzdržati se od duhan koristiti).
Ograničenje alkohola (suzdržavanje od alkohola)
ograničen kofein potrošnja (maks. 200 mg kofein dnevno; ekvivalentno 1 do 2 šalice kava ili 3 do 5 šalica zelenog / crni čaj).
Težite normalnoj težini! (u stanje nakon abortus) Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na trudnoća.
Izbjegavanje psihosocijalnog stresa:
Stres
Izbjegavanje stresa u okolišu:
Radni kontakt s karcinogenima
Ftalati (plastifikatori u plastici).
Redoviti pregledi
Redoviti liječnički pregledi
Prehrambena medicina
Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To znači:
Ukupno 5 obroka svježeg povrća i voća dnevno (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
Bogata vlaknima dijeta (proizvodi od cjelovitih žitarica).
Ograničavanje potrošnje kava - žene koje su konzumirale 200 mg (što odgovara jednoj šalici kave) ili više kofein dnevno imao dvostruko veći rizik od pobačaj (abortus) kao žene koje nisu konzumirale kofein.
Ne vježbajte previše na početku trudnoća - trudnice koje vježbaju više od sedam sati tjedno imaju tri i pol puta veći rizik od gubitka djeteta od žena koje izbjegavaju fizički napor; najopasniji sportovi su: trčanje, sportovi s loptom ili tenis; plivanje je sigurno; nakon 18. tjedna trudnoće, nema povećanog rizika od pobačaj bilo je uočljivo.
Metaanaliza 9 randomiziranih kliničkih ispitivanja ispitivala je učinak vježbanja (35-90 min 3-4 puta tjedno) na rizik od prijevremenog porođaja. Nije bilo razlika u stopi prijevremenog rođenja (4% naspram 5% u kontrolnoj skupini) ili prosječnoj gestacijskoj dobi pri porođaju. Žene u sportskoj skupini imale su veću vjerojatnost da će roditi vaginalno (4% naspram 4%) i imale su manji rizik od razvoja gestacijskog dijabetes (2.4% naspram 5.9%) ili hipertenzivna bolest trudnoće (1.9% naspram 5.1%). Težina porođaja bila je ista u oba kolektiva.
Ako je potrebno, kasnije stvaranje a sposobnost plan s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje ček).
Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.