Što je stvrdnjavanje mišića u bedru?
Otvrdnjavanje mišića je točna trajna napetost muskulature. Može se dogoditi u bedro i na prednjoj i na stražnjoj strani. Često unutarnja strana bedro je također pogođena, rjeđe vanjska strana. Temeljni problem takvog otvrdnjavanja mišića obično je nedostatak opuštanje sposobnost bedro mišiće.
Uzroci otvrdnjavanja mišića
Uzroci otvrdnjavanja mišića u bedru su višestruki. Često, na primjer, neravnoteža elektroliti je osnovni problem. Ako mišići bedara imaju premalo magnezij dostupni, ne mogu se dovoljno opustiti i dugoročno dolazi do stvrdnjavanja.
A magnezij nedostatak ne mora nužno biti posljedica elektrolita uravnotežiti. Jadno krv cirkulacija također može biti uzrok a magnezij nedostatak u mišićima. Uz to, ako postoji problem s cirkulacijom, u mišiće ne dospijeva dovoljno kisika, zbog čega ne može raditi ispravno.
Neurogeni uzroci, tj. Nedostaci u živci koji opskrbljuju mišiće, također mogu biti uzrok. To dovodi do pogrešne kontrole mišića, zbog čega im se, primjerice, trajno daje naputak. Izravni uzroci akutnog otvrdnjavanja mišića obično su iznenadni prekomjerni napori mišića tijekom sporta.
Pogotovo ako se niste pravilno zagrijali, mišić još uvijek nije dovoljno opskrbljen krv za glavne sojeve. Ako se tada brzo nateže, u mišić se ne može unijeti dovoljno hranjivih sastojaka za dobar rad mišića. Otpadni produkti metabolizma također se ne odlažu dovoljno brzo.
Stoga se bedreni mišići naprežu. Međutim, dulja tjelesna aktivnost također može dovesti do pretjerane potrošnje potrebnih hranjivih sastojaka. Nakon što se potroše sve dostupne hranjive tvari, a mišići bedara i dalje su pod naponom, dolazi do otvrdnjavanja.
Povezani simptomi otvrdnjavanja mišića
Prevladavajući simptom otvrdnjavanja mišića obično je akut bol u bedrenim mišićima. The bol može se pokrenuti naglim pokretom. Često je akutno otvrdnjavanje teško otpustiti, kao u slučaju grča.
Ako dodirnete zahvaćeni bedreni mišić, osjeća se jako teško i vrlo napeto. Zbog napetosti, noga više se ne može pravilno koristiti. Oboljele osobe šepaju ili uopće ne mogu hodati.
Ovisno o mjestu otvrdnjavanja mišića, sjedenje također može biti bolno ako je zahvaćen stražnji dio bedra. Uz to, obično postoji refleksno zatezanje okolnih mišića, tako da se može zauzeti pogrešno držanje tijela. Često je kuk najviše pogođen kroničnim otvrdnjavanjem mišića. Dugoročno, to dovodi do neravnomjernog naprezanja kuka, koje se može proširiti na leđa bol.
