Muskulatura ruke

Sinonimi u najširem smislu

Mišići ruku, trening mišića ruku, mišići nadlaktice

funkcija

Mišići ruku ili mišići zglobova lakta, koji se uglavnom nalaze na nadlaktica, djelovati na lakatni zglob. Dok su tri mišića odgovorna za fleksiju, samo triceps djeluje kao troglavi ekstenzor nadlaktica. Kako ovaj mišić ima tri glave, djeluje kao mišić s više zglobova i dodatno uzrokuje addukcija i retroverzija u ramenski zglob.

Muskulatura nadlaktice

Nadlaktica mišići su podijeljeni u dvije skupine, fleksori i ekstenzori. Savijači uključuju biceps brachii i brachialis mišiće, a ekstenzori triceps brachii i anconeus mišiće. Musculus biceps brachii ima dva dijela.

Caput longum (dugačak "glava“) Potječe iz male izbočine (tuberculum supraglenoidale) na gornjem kraju rame (caput humeri). Caput breve (kratko "glava“) Vodi porijeklo od projekcije lopatica (Processus coracoideus). Obje ruke počinju s malom projekcijom (Tuberositas radii) na radijusu (podlaktica kost).

Tetiva bicepsa također se uvlači u aponeurosis bicipitalis, dio fascije podlaktica. Biceps je odgovoran za savijanje (fleksiju) i rotaciju ruke prema van okretanjem podlaktica (supinacija). Također uzrokuje otmicu ruke od tijela (otmica) i ruku za kretanje prema naprijed (anteverzija).

Biceps ima veću udaljenost od osi fleksije/ekstenzije od brahijalnog mišića i stoga ima veći okretni moment tijekom fleksije. Kad je lakat savijen pod pravim kutom, biceps je ujedno i najjači supinator. Musculus brachialis leži ispod bicepsa i stoga je bliže osi fleksije/ekstenzije od bicepsa.

Stoga čak i male promjene duljine brachialisa dovode do velikih pokreta savijanja u laktu. Stoga je jači savijač. Osim toga, nekoliko vlakana brachialisa uvlači se u zglobna kapsula lakta i zategnite ga, stoga se naziva i zatezač kapsula.

Musculus brachialis ima svoje podrijetlo u prednjoj donjoj trećini rame (Corpus humeri) i povlači se do mjesta vezivanja grubog mišića (Tuberositas ulnae) na gornjem kraju ulne. Triceps ima tri „glave“, caput longum (dugačke), lateralne (lateralne) i medijalne (prema sredini tijela). Caput longum počinje na vanjskom rubu lopatica (tuberculum infraglenoidale).

Bočni pokrov potječe od bočne gornje trećine rame (proksimalni sulcus nervus radialis). Medijalni kaput potječe iz donje trećine humerusa (distalni sulcus nervus radialis). Sva tri dijela pomiču se prema laktu.

Triceps je odgovoran za produženje ruke i također uzrokuje pomicanje ruke bočno prema tijelu (addukcija). Musculus anconeus počinje od lateralnog lakta i pomiče se prema gornjem, stražnjem kraju ulne. Također uzrokuje nastavak i također je zatezač kapsula poput brachialis mišića.