Vježbe za pojedine mišićne skupine
Tročlani ekstenzor ruke (M. triceps brachii) Dvoglavi mišić ruke (M. biceps brachii) Flexor ruke (M. brachialis) Mišić gornje strane ruke (M. brachioradialis)
- Potiskivanje tricepsa
- Bench press
- Prešanje vrata
- Prekidač nosa
- Bicep kovrča
- Latissimus produžetak (uski)
- Veslanje
- Bicep kovrča
- Bicep kovrča
Svi članci iz ove serije:
