Nazalno i oralno disanje oboje služe u svrhu disanja, ali se razlikuju u svom fiziološkom procesu. Nazalni disanje uključuje udisanje i izdisanje kroz nos, u usta disanje, s druge strane, zrak prolazi kroz usne šupljine u šire dišni put.
Što je nosno i oralno disanje?
Nosna i usta disanje oboje služi u svrhu disanja, ali se razlikuju u svom fiziološkom procesu. Nosno disanje je fiziološko disanje. To znači da zdrava osoba udiše i diše kroz nos kad miruje. Kad postoji povećana potražnja za kisik a time i za udisanje zraka, npr. za vrijeme tjelesne aktivnosti, usta disanje može biti i fiziološko. Uzroci trajnih, a time i patoloških disanje na usta uključiti polipi, prehlade, malo začepljenja zuba i čeljusti, alergije ili nepravilan položaj mirovanja jezik, za vrijeme nosno disanje, respiratorni zrak se uvlači kroz nosnice i usmjerava u nosne prolaze. Klizi duž nosne školjke, a zatim prolazi kroz ždrijelo u dušnik, bronhije i na kraju u pluća. Tamo se odvija razmjena plina. Izdahnuti zrak, koji sadrži ugljen dioksid, prolazi kroz bronhije i dušnik, niz grlo i u nosne prolaze, a zatim se izdiše kroz nosnice. Nosno disanje normalno se javlja sa zatvorenim ustima. U fizičkom odmoru disanje se ne događa istodobno kroz obje nosnice. Više ili manje zraka naizmjence struji kroz nosnice, dajući nosnici smanjeno vrijeme protoka zraka da regenerira sluznica. Taj je proces poznat i kao nazalni ciklus. U disanje na usta, zrak koji se udiše uvlači se kroz usta. Zrak je tako izravno u usne šupljine, potpuno izostavljajući put kroz nosne prolaze i turbine. Preostali put respiratornog zraka poklapa se s putem tijekom nosnog disanja. Od usne šupljine, zrak prolazi kroz ždrijelo i donje dišne putove do pluća.
Funkcija i zadatak
Fiziološki oblik disanja kod ljudi je nosno disanje. Nekoliko je razloga za to. Obložene su nosne šupljine i turbinati nosna sluznica, nosna sluznica je ispresijecan od strane mnogih posuđe i prekriven slojem trepavica. Treplje su udarale prema grlu oko 500 puta u minuti. Udisana strana tijela i patogeni zalijepiti se za sluzavi sloj sluznica a zatim ih trepavice prenose prema ždrijelu. Tamo ih proguta s slina i učinio bezopasnim želudac kiselina. To sprječava ulazak stranih tvari u pluća i, u najgorem slučaju, tamo izaziva infekciju. Zbog mnogih posuđe, sluznica je vrlo dobro opskrbljena krv i zato toplo. Hladan zrak koji ulazi kroz nos zagrijava sluznica. To štiti pluća i bronhije od pretjerane hladan zrak. Uz to, sluznice osiguravaju da se zrak koji se udiše vlaži svakim udahom. Nasalno disanje također stimulira njušni živac. Takozvane njušne stanice ugrađene su u sluznicu. Kad udišemo kroz nos, miris molekule doprijeti do sluznice, omogućujući nam da uočimo najrazličitije mirise. Još jedna prednost nosnog disanja je ta dušikov oksid, koji se stvara u sinusima, dopire do pluća zajedno sa zrakom koji udišemo kada udišemo. Dušikov oksid može uništiti virusi, paraziti i degenerirane stanice u dišnim putovima i plućima. Uz to, očito igra ulogu u bol percepcija, spavanje i učenje. Dušikov oksid također uzrokuje povećan kisik biti pušten iz hemoglobin u plućima. Isto vrijedi i za ugljen dioksid. Visok ugljen sadržaj dioksida pospješuje unos kisik u plućima. To se naziva Bohrovim efektom. The nosna šupljina a paranazalnih sinusa pripadaju takozvanom respiratornom mrtvom prostoru. Tu se povećao ugljični dioksid nakuplja se. Kada se udahne kroz nos, to se transportira u pluća. Budući da zrak za vrijeme zaobilazi nosne šupljine disanje na usta, manje ugljični dioksid također dolazi do pluća, otežavajući plućima apsorpciju kisika. Rezultat nosnog disanja je 10-15% viši krv zasićenje kisikom u usporedbi s disanjem na usta. Uz to, čini se da nosno disanje aktivira više parasimpatikusa živčani sustav. Parasimpatikus živčani sustav dio je autonomnog živčanog sustava. Ona kontrolira većinu unutarnji organi. Prigušuje otkucaje srca i odgovoran je za odmor i spavanje. Stoga se naziva i živcem u mirovanju. Pandan parasimpatikusu živčani sustav je simpatički živčani sustav, živac borbe ili bijega. Aktivira tijelo i dovodi do stimulacije kardiovaskularni sustav. Studije su pokazale znatno veću simpatičku aktivnost tijekom disanja na usta.
Bolesti i tegobe
Opstrukcija nosa može imati nekoliko uzroka. U odraslih je u mnogim slučajevima prisutno povećanje inferiorne turbine. Iskrivljeni nosni septum također može uzrokovati začepljenje nosa. Rjeđi uzroci su polipi, tumori ili ozljede. Ako djeca više ne mogu pravilno disati kroz nos, uvijek treba uzeti u obzir strano tijelo. Određeni lijekovi, poput nekih antidepresivi, hipertenzivi i kontracepcija, također može rezultirati začepljenjem nosnih dišnih putova. Isto se odnosi i na dugotrajnu uporabu dekongestivnih kapi za nos ili nazalni sprejevi. Kapi u početku uzrokuju nosna sluznica da nabubri, ali čim učinak popusti, reaktivno se više puni posuđe a time i više oteklina nego prije upotrebe. Najčešći razlog otežanog nosnog disanja je rinitis, tj. a prehlada. To može biti bakterijskog, virusnog ili alergijskog podrijetla. Akutna ili kronična upala sinusa također može otežati nosno disanje da je potrebno dodatno disanje na usta. Pretežno disanje na usta može dovesti do aerofagije. Aerofagija je izraz koji se koristi za opisivanje viška zraka u želudac i crijeva. Rezultat je nadutost, bol u trbuhu, i povećao belching.
