Simptomi
Vrat napetost se očituje kao vrat i bol u mišićima te stezanje i otvrdnjavanje mišića. Oni rezultiraju ograničenim opsegom pokreta. Pod određenim okolnostima, glava ne može se više okretati u stranu. Ovaj stanje poznato je i kao "cervikalna gyracija". The bol i grčevi su neugodni i remete normalne svakodnevne aktivnosti. Često dovode do poremećaja spavanja.
Uzroci
Mogući uzroci uključuju:
- Fizičko preopterećenje, npr. Nošenjem preteškog tereta, nakon vježbanja (npr. Propuh na biciklu).
- Loše držanje
- Rad na računalu, rad u uredu
- Zimi hladno
- Stres
- Skica
- Kao rezultat prehlade ili gripe
- Grčevi, na primjer, nakon pada.
Dijagnoza
Ovaj se članak odnosi na jednostavne prigovore. Komplicirani uzroci kao što su povreda kičme zbog naglog pokreta glave, hernija diska, zarazne bolesti, na primjer zbog bakterijski meningitis s teškim glavobolja i groznica, tetanus, tumori i kronični vrat bol mora se medicinski razjasniti i liječiti.
Prevencija
Vrat i natrag bol može se spriječiti jakim vratnim i leđnim mišićima. Računalna radna stanica trebala bi biti ergonomski dizajnirana. Čimbenici rizika treba izbjegavati (vidi gore). Iako je vježbanje također navedeno kao faktor rizika, redovita tjelesna aktivnost također može imati pozitivan učinak.
Nefarmakološki tretman
Toplina je dobar alat za liječenje i prevenciju. Čim se pojave simptomi, za zagrijavanje vrata i susjednog vrata treba nositi šal, džemper s kapuljačom ili toplotnu podlogu ili flaster. Jastuci za vrat i ostalo pomagala a mogu se uzeti u obzir i lijekovi. Ostale mjere: fizikalna terapija, kiropraktika, masaža, wellness, opuštanje i vježbati.
Liječenje lijekovima
Lijekovi protiv bolova:
- bolova kao što paracetamol, ibuprofen or diklofenak ublažiti bol i pomoći smanjiti mišićnu napetost. Za ozbiljnije simptome poželjna je unutarnja primjena. Opioidi kao što kodein također se mogu koristiti. Dobro upravljanje bolom važno je kako bi se prekinuo začarani krug grčenja boli zbog kojeg se simptomi nastavljaju i pogoršavaju. Također se mogu primijeniti komplementarni vanjski lijekovi, na primjer, a diklofenak gela.
Toplinska obrada:
- Koža iritanti, toplinske mrlje, reumatizam masti, vruće voda boce, ljekovite kupke dovesti do povećanog krv Cirkulacija, zagrijte i opustite mišiće.
Mišićni relaksanti (mišićni relaksanti):
- Na primjer, u liječenju tolperizon koristi se. Za samoliječenje, obično se dobro podnosi magnezij dostupan.
Biljni lijekovi:
- Možda ginkgo za promicanje krv Cirkulacija.