Nadutost je neugodan i može biti vrlo bolan. Uzrok povećanog plina u probavni trakt je obično dijeta. Međutim, nadutost posebno se može učinkovito liječiti home lijekova poput topline, čajevi i masaže.
Što pomaže u ublažavanju nadimanja?
Nježni trbuh masaža ubrzava olakšanje nadutost, bol uzrokovane nadimanjem povezano je s činjenicom da zrak koji se guta tijekom jela i plinovi koje proizvodi probavni trakt sama ne može nesmetano napustiti crijeva. Kad su crijeva tijesna, mjehurići plina doslovno su zarobljeni, što dovodi do takozvanog napuhnutog trbuha s tipičnim osjećajem pritiska. Gotovo sve home lijekova koji učinkovito pomažu protiv nadimanja imaju zastoj i opuštanje crijeva kao njihov zadatak. Protiv nadutosti i s tim povezanog grčevi u trbuhu pomaže prije svega lokalnom topline terapija vrućim voda boce i ugrijane jastuke za žito. Toplina koju emitira vruće voda boce i jastuci za tijelo opuštaju probavni trakt, omogućujući finim staklenim mjehurićima nesmetan prolazak kroz crijeva. Treba paziti da temperatura boce ili jastuka i dalje bude ugodna i da ne doseže nigdje u blizini vrelište. Da ne bih patila opekline, odgovarajući izvor topline radije treba podgrijavati češće dok se nadimanje ne smiri. Alternativa vrućem voda boce i jastuke za zrno nudi vlažna toplina, za koju se kaže da brzo djeluje na kolika bol. Topli omotač oko trbuha može se napraviti uz pomoć malog ručnika prethodno namočenog u toploj vodi. Preko nje je vezana suha krpa koja štiti odjeću i namještaj od vlage. Korisna i dugotrajna je i toplina koja proizlazi iz omota od krumpira. Za to je potrebno otprilike tri do pet svježe kuhanih krumpira, koji se malo ohlade i pasiraju u kašu. Umotana u krpu i pričvršćena za trbuh, toplina od krumpirovog pire krumpira traje dugo.
Brza pomoć
Brza pomoć protiv bolnog nadimanja može se postići kombinacijom vrućine, trbuha masaža i biljni čaj. Pored već spomenutog topline terapija, nježni trbuh masaža ubrzava ublažavanje nadimanja. Prilikom masiranja vodite računa da ruke, koje bi trebale biti što toplije, nježno kružite oko područja pupka u smjeru kazaljke na satu. Terapija masažom, koji se tradicionalno koristi za novorođenčad i djecu, također je pogodan za liječenje nadimanja kod odraslih. To je zato što masaža također potiče zaglavljeni mjehurići plina da prolaze kroz probavni trakt. Dekongestivni i smirujući učinak topline i masaže nadopunjuje se takozvanim „trbušnim, gastrointestinalnim i probavnim čajevi“, Koje ljekarne i drogerije nude kao gotove smjese. Obično sadrže tradicionalno ljekovito bilje poput kim, komorač, nana, kamilica i anis, svi koji imaju dekongestivan i umirujući učinak. Svježe skuhan čaj, koji je namočen oko pet do deset minuta, treba piti po mogućnosti toplo i u malim gutljajima. Optimalno se čaju ne dodaje zaslađivač kako ne bi umanjio učinak ljekovitog bilja.
Alternativni lijekovi
Mnoge tradicionalne ljekovite biljke sadrže esencijalna ulja i gorke spojeve koji se uspješno koriste za liječenje nadimanja i bol u trbuhu zbog njihovog spazmolitičnog, opuštajućeg i probavnog djelovanja. Tu spadaju kim, komorač, anis, nana, kamilica, koji se uzimaju i svježi i u biljnih čajeva i tinkture. Ako je nadimanje popraćeno neugodnim osjećajem sitosti, probavne ekstrakti of mlijeko čička, pelin, gorčica korijen i gorak kora od narandže pokazali su se učinkovitima. Ove se ljekovite biljke tradicionalno koriste protiv probavnih smetnji i potiču proizvodnju žuč i želučani sokovi, koji zauzvrat osiguravaju optimalan probavni proces. Drugi lijek za nadimanje je aktivni ugljen. Poznat i kao ljekoviti ugljen, aktivni ugljen sastoji se od sitnozrnog i poroznog ugljen koji dolazi u obliku granula ili kapsula za gutanje. Aktivni ugljen apsorbira plinove u probavnom traktu i istodobno doprinosi detoksikacija. To ima tu prednost što također veže toksine koji bi u protivnom mogli ponovno pospješiti stvaranje plinova. Aktivni ugljen je i prikladna preventiva prije jela i koristan kućni lijek kada su simptomi već prisutni.
