Kneipp terapija je popularna metoda liječenja zdravlje pritužbe s vrućim i hladan baca. Međutim, kupke i prekrivači poput vrućih voda boce također mogu pomoći pozitivnom utjecaju zdravlje. Predstavljamo ove i druge vrućehladan dolje navedene terapije.
4. Kneippova terapija: svestrano primjenjiva.
Kneipp terapija Sastoji se od hladan ili vruće prelijeva određene dijelove tijela. Ovisno o regiji tijela i voda temperature, izljev može imati potpuno različite učinke.
Kneipp terapija treba održati u toploj sobi ako je moguće. The voda izljevi dolaze iz crijeva ili kante za zalijevanje i usmjereni su posebno na jedan dio tijela. Hladno prelijevanje ruku djeluje stimulirajuće, hladna voda preko koljena i bedara bori se varikozne vene i pomaže protiv poremećaji spavanja. Vruće se slije na vrat, s druge strane, popustite napetost.
Općenito, nakon Kneippove primjene treba provesti oko sat vremena odmora, tijekom kojih se ohlađeno tijelo polako ponovno zagrijava.
5. kupke za opuštanje i probleme sa spavanjem.
Teško da bi itko nazvao opuštajućom punom kupkom na večernjoj terapiji. Ali to je upravo ono što je u biti, jer toplom kupkom posebno izdvajamo vrijeme i tijelu i duši dajemo a opuštanje pauza. Međutim, s pravim aditivima tijelo se ne može samo umiriti ili okrijepiti, već i prehlada ili bronhitis može se boriti.
Kupka u hladnoj vodi također može imati umirujući učinak. Međutim, iako možete uživati u toploj kupki i do 20 minuta, ne biste trebali provesti više od jedne minute u hladnoj vodi. Uz to, ovdje je dovoljna i pola kupke, u kojoj voda seže samo do pupka. Naturopati se zaklinju opuštajućim učinkom a hladna kupka on poremećaji spavanja.
6. izdanje: boca s toplom vodom i Co.
Vjerojatno najpoznatija vrsta prekrivača je klasična termofor. Međutim, također zagrijani jastučići od trešnje, privezište ili Fango pakiranja oslobađaju napetost ili grčevi u želucu u pogođenim područjima.
Oblog od kuhanog krumpira pomaže protiv začepljenja nos. Torba od pamuka ispunjena luk na uhu olakšava bol u uvetu. Modrice i upale bore se hladnim oblozima. U tu se svrhu jednostavno koristi vrećica napunjena zdrobljenim kockicama leda.
7. ekstremne terapije samo prema liječničkom savjetu.
Za većinu ljudi toplina saune i hladnoća hladnog tuša maksimalni su napor koji poduzimaju zdravlje. Teško je zamisliti da itko dobrovoljno sjedne u gotovo oparenje tople vode ili drhtanje u bikiniju na ekstremnim temperaturama ispod nule. Ali to je upravo ono što neki ljudi rade zbog svog zdravlja.
Bolesnici s reumatizam, artritis, neurodermitisa or psorijaza često se može pomoći hladnom terapijom. Da bi to učinili, obično prolaze kroz nekoliko komora koje postaju hladnije jedna za drugom. U posljednjoj komori, u kojoj se ne smije boraviti dulje od tri minute, temperature mogu doseći i minus 110 Celzijevih stupnjeva.
S druge strane, u kadi koja se pregrijava, ljudi koji žele pojačati svoje imunološki sustav i ubrzavaju njihov metabolizam znoj. Ovdje temperatura može doseći 43 Celzijeva stupnja, umjetno podižući tijelo na a groznica.
Međutim, takve ekstremne terapije smiju se provoditi samo pod liječničkim uputama i nadzorom, kao što je Cirkulacija ovdje mogu brzo postati preopterećeni.
