Trajno se riješite obloge jezika
Možete se riješiti premaza na svom jezik trajno dodavanjem svakodnevnog čišćenja jezika oralna higijena, Korištenje a jezik strugalicom, jezik treba očistiti nakon svakog četkanja zuba. Također se preporučuje redovito pijenje vode tijekom dana. Redovito grgljanje mlakom vodom nakon jela može ukloniti ostatke hrane s jezik i spriječiti jezik plaketa.
Da bismo se dugoročno riješili obloge na jeziku, pušenje treba izbjegavati, jer pušenje uzrokuje jaku prevlaku na jeziku. Hrana bogata šećerom ili mliječni proizvodi uzrokuju plaketa u usta i pospješuju stvaranje sluzi. Stoga ih treba konzumirati samo umjereno.
Da biste se dugoročno riješili neugodnih naslaga na jeziku, jezik ne treba zaboraviti tijekom dana oralna higijena. Prehrana također igra važnu ulogu. Hrskavi i voće i povrće poput jabuka ili mrkve mogu očistiti jezik na prirodan način.
Što učiniti ako se premaz na jeziku ne može ukloniti?
Ako se obloga s jezika ne može ukloniti i pojave se simptomi poput neugodnog zadaha ili gorčine ukus u usta traju dulje od 1-2 tjedna, treba se obratiti liječniku kako bi se isključila mogućnost bolesti. Tijelo može pokazivati znakove koji mogu ukazivati na bolesti organizma. To uključuje premaz na jeziku koji se ne može obrisati.
To je obično žuto do sivkasto i obično ide uz pritužbe poput bol ili upale. To znači da se ne treba brinuti zbog svake prevlake na jeziku. Ako se premaz nastavi, treba se obratiti liječniku radi pojašnjenja.
Svi članci iz ove serije:
