U većini slučajeva, tenis lakat nije akutni upalni proces, ali se vremenom razvija kroz ponavljajuće se male ozljede (mikrotraume) i upale. Uzroci mogu biti, na primjer, nepravilno opterećenje i prekomjerno opterećenje podlaktica mišići. Zacjeljivanje mikrotrauma sprječava ponavljajući soj, tako da tetive su više puta oštećeni. tenis lakat je zato obično prilično degenerativni.
fizioterapija
tenis lakat se može liječiti na mnogo različitih načina, ovisno o tome gdje se bol dolazi i koja je metoda liječenja prikladna za vašu individualnu situaciju. U početku se preporučuje konzervativno i / ili liječenje lijekovima kako bi se izbjegla preuranjena operacija. To uključuje obloge s mastima, injekcije glukokortikoidi i primjena nesteroidnih protuupalnih lijekova.
Fizioterapeutski tretman također spada u opseg konzervativnih terapija. Ovdje su funkcionalne masaže, poprečno trenje i istezanje izvode se vježbe kao i aktivni trening pokreta za ruku. Trening pokreta ima za cilj promociju koordinacija od podlaktica mišiće i na taj način poboljšati njihovu interakciju.
U tu se svrhu izvode specifične vježbe koje posebno treniraju kontrolirane opuštanje mišića (ekscentrični trening). Poboljšavanjem koordinacija mišića, prekomjerno naprezanje i loše držanje tijela ispravljaju se i sprečavaju u budućnosti. Osim toga, neke prakse nude krioterapija, ultrazvuk i šok valna terapija, što također može biti korisno za ovu vrstu prigovora.
krioterapija uključuje tretmane s prehladom, dok šok valovna terapija uključuje uvođenje valova pritiska u tijelo kako bi se promoviralo zacjeljivanje ozlijeđenih tetive. Uz "klasične" mogućnosti liječenja, terapije od biljni lijek, akupunktura i homeopatija također su obećavajući. ili fizioterapija kod iritacije umetanja tetiva (insercijska tendopatija), homeopatija Da bi konzervativna terapija bila učinkovita, vaše je sudjelovanje kao pacijenta i vrijeme u kojem je terapija od velike važnosti.
Što ranije započnete, veće su šanse za uspjeh. Vježbe koje su vam prikazane na fizioterapeutskom liječenju svakako biste trebali raditi kod kuće kako biste na najbolji mogući način podržali uspjeh liječenja. To uključuje, na primjer, istezanje vježbe i vježbe aktivnog pokreta koje možete samostalno izvoditi.
U nekim slučajevima teniski lakat je također snimljena za imobilizaciju. Više informacija možete pronaći u članku Taping Teniski lakat. Ako konzervativna terapija ne uspije, operacija će vam možda moći pomoći.
Na primjer, to se može uzeti u obzir u slučaju puknuća tetive (puknuće tetive) ili kroničnog tijeka. Nakon takve operacije ponovno su potrebne konzervativne metode kako bi se potaknuo daljnji proces ozdravljenja. Ciljana fizioterapija stoga je prikladna u svakom slučaju za ovu vrstu pritužbi.
Svi članci iz ove serije:
