Prijelomi ruku, posebno metakarpalne kosti, relativno su česti. Obično su uzrokovane izravnom vanjskom silom, poput snažnog udarca rukom ili šakom o nešto tvrdo ili pada na ruku. Simptomi koji se javljaju u početku su klasični znakovi upale i prijelom, poput oteklina, hematom stvaranje, vrućina, crvenilo, bol a smanjena funkcija.
An rendgen treba poduzeti kako bi se potvrdila dijagnoza prijelom. Nakon početnog štedenja i hlađenja, slomljena ruka se štiti i stabilizira pomoću gips cast. Nakon toga, fizioterapija se započinje u ranoj fazi, pri čemu je fokus u početku usmjeren na kretanje bez naprezanja.
To sprječava ukrućenje i smanjenje funkcije. Prilagođeni pokreti također pozitivno utječu na proces ozdravljenja. Fizioterapija uvijek ovisi o tzv zarastanje rana faze i pojedinac stanje pacijenta.
- Faza 1 (upalna faza): Nježni tretman i hlađenje glavni su fokus ovdje nekoliko dana. Nakon toga oteklina bi trebala polako popustiti.
- Faza 2 (faza proliferacije): Do trećeg tjedna ovdje je fokus na stvaranju novog tkiva i poboljšanju funkcionalne pokretljivosti.
- 3. faza (faza konsolidacije): Konačna konsolidacija prijelom web mjesto. Ovdje se tkivo stabilizira i treba povratiti staru elastičnost. Ova faza jako ovisi o aktivnoj suradnji pacijenta i može trajati do godinu dana.
Odgovarajuće vježbe
U aktivnoj fizioterapiji nakon prijeloma ruke, pokretljivosti, (u redu) koordinacija i posebno se treniraju izgradnja snage. U nastavku su predstavljene neke vježbe iz spomenutih područja. Pokretljivost prstiju može se rano uvježbati aktivnim istezanje i vježbe savijanja.
Stalan zglobova ruke također treba pomaknuti. Na primjer s fleksijom i ekstenzijom lakatni zglob i kruženje ramena kako bi se olabavio čitav mišićni lanac.
- Nakon uklanjanja gipsa može se vježbati zatvaranje šake i čitav otvor ruke.
- Kako napreduje, u ruci se može stisnuti mala mekana kuglica koja će trenirati mišiće šake.
- Uzorci kretanja iz koncepta PNF (proprioceptivno neutromuskularno olakšavanje) prikladni su za jačanje cijelog mišićnog lanca, u kojem se prvo izvode trodimenzionalni pasivni, zatim aktivni i na kraju aktivni pokreti s otporom.
- Kako bi trenirali finu motoriku, vježbe poput prst prvo se može izvršiti tapkanje.
Palac se tapka prst na vršak prsta i promjene u ravnomjernom ritmu.
- Za vježbanje motoričkih vještina na razigran način, u pomoć se mogu povući igrice, pri čemu se mali drveni štapići moraju umetnuti u odgovarajuće rupe. Za kombiniranu vježbu snage i koordinacija, mali drveni štapići ili kuglice obrađuju se u kuglicu plastelina. Sada gnječimo jednom rukom i prstima iste ruke odabiremo drvene štapiće.
- Ispružiti ruku i podlaktica mišići, ruka koju treba istegnuti ispruži se prema naprijed vrhovima prstiju usmjerenih prema stropu.
Druga ruka sada hvata prste s unutarnje strane i nježno ih pritiska bliže tijelu sve dok a istezanje osjeća se senzacija. Isto se radi za suprotnu stranu presavijanjem ruke prema dolje i pritiskom vanjske strane prstiju prema tijelu. Istezanja se drže oko 30 sekundi kako bi se postigao učinak.
Kasnije se ručna terapija može koristiti za pomicanje metakarpala jednu protiv druge.
- Kako bi se poboljšala osjetljivost, ježeva kuglica se može zategnuti i izvući ruku s obje strane, kao i podlaktica. Nakon što je prijelom stabilan, drugi otežava pomagala kao što su Thera trake mogu se dodati terapiji. Bitna je aktivna suradnja i redovita praksa.
