Bolovi u vratu i hladnoća
Vrat bol može se javiti i kao popratni simptom prehlade. Uzrok mogu biti upaljeni sinusi, koji mogu biti vrlo bolni i mogu zračiti ne samo s čela, već i sa stražnje strane glava i vrat. U jakoj prehladi, uši su često guste ili bolne uz nos i sinusa.
Svi ovi čimbenici zajedno mogu također uzrokovati bol proširiti na stražnju stranu vrat. gripainfekcije nalik mogu dovesti do glavobolje i bolovi u mišićima čak i bez prehlade. Budući da su vratni kralješci zauzeti mišići vrata, mišić bol često se ovdje mogu pojaviti i samo ruke i noge.
Ako ste prehlađeni, možete spriječiti bol u vratu pokušavajući zadržati svoj nos a sinusi bistri. Sprej za nos kao i udisanje sa slanom vodenom parom ovdje pomaže. Ako patite od bol u vratu bilo koje vrste, trebali biste izbjegavati nošenje aparatića za vrat ili druge mjere fiksiranja.
Iznimka je bol u vratu neposredno nakon nesreće. Dok se ne postavi odgovarajuća dijagnoza, nosač vrata se ne smije nositi. Kasni tretman nakon povreda kičme zbog naglog pokreta glave ozljedu treba izvesti i bez aparatića za vrat, jer to može brzo dovesti do regresije mišića u području vratne kralježnice.
Povremeno se bolovi u vratu javljaju zajedno s migrena napadi. Ili migrena ili se bolni vrat može pojaviti prvi, jer oba mogu biti međusobno ovisna. Točni uzroci toga još nisu konačno razjašnjeni.
U slučaju bolova u glava i područje vrata, trigeminalni živac, važan kranijalni živac, također je nadražen. Ovo predstavlja svojevrsnu vezu između mozak i razne strukture glava. To može uzrokovati dodatnu bol. Detaljne informacije možete pronaći pod: Migrena
Bolovi u vratu i vožnja biciklom
Bolovi u vratu mogu se pojaviti tijekom svih svakodnevnih pokreta. U svim aktivnostima u kojima se vratna kralježnica drži u jednom položaju vrlo rigidno i dugo vremena, može doći do napetosti u području tijela kralješaka. Tijekom vožnje biciklom gornji dio tijela često se dovodi u savijeni položaj, dok se glava i vratna kralježnica ispružuju prema naprijed.
Kratko vrijeme ovaj položaj neće uzrokovati nelagodu. Tijekom dugih ili redovitih biciklističkih tura, međutim, sve češće će se javljati odgovarajuće žalbe ako se ne naprave dovoljno vježbi opuštanja i pauza. Postoje posebna sedla koja omogućuju održavanje napola ravnog položaja leđa tijekom vožnje bicikla, što ne rasterećuje samo vratnu kralježnicu već i cijelu kralježnicu. Isto se odnosi i na plivanje, u prsni stil, glava se na sličan način nefiziološki drži izvan vode, što dovodi do povećanog naprezanja mišića. Ali leđni stil plivanje rasterećuje kralježnicu.
