Dolje navedene preporuke u osnovi podržavaju liječenje muškaraca sa simptomima donjeg mokraćnog sustava (LUTS). Za blage simptome, promjene načina života već mogu kontrolirati simptome.
Opće mjere
- Manje sjedilačko ponašanje i više tjelesne aktivnosti mogu potencijalno suzbiti simptome donjeg mokraćnog sustava (LUTS).
- U bolesnika s LUTS-om sjedeći položaj tijekom mokrenja (mokrenja) ima pozitivan učinak na maksimalnu brzinu protoka mokraće (Qmax), vrijeme praznjenja (TQ) i rezidualni ostatak nakon praznine (PVR).
- "Maženje" uretra nakon mikcije kako bi se spriječilo dribling poslije praznine.
- Nikotin ograničenje (suzdržavanje od duhan koristiti).
- ograničen alkohol potrošnja (maks. 25 g alkohol dnevno).
- Izbjegavajte ili smanjujte konzumaciju pića s kofeinom kako biste umanjili njihov diuretički („dehidrirajući“) učinak.
- Pregled trajnih lijekova zbog mogućeg učinka na postojeću bolest. Ovdje, posebice, pregled nuspojava miktionsassoziierte. Ako je potrebno, prebacite što je više moguće na alternativne lijekove.
- Liječenje zatvor (zatvor).
Redoviti pregledi
- Kontrolirano čekanje - engleski "budno čekanje": budući da se bolest razvija polako, kontrolirano čekanje prikladno je u bolesnika sa samo manjim simptomima (International prostata Ocjena simptoma (IPSS) ispod 8).
- Redovite polugodišnje provjere; ako se simptomi pojačavaju rano ponovno predstavljanje liječniku.
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir bolest koja je pri ruci. To između ostalog znači:
- Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (proizvodi od cjelovitih žitarica).
- Izbjegavanje ljutih začina
- Regulacija unosa tekućine (ukupna količina oko 1,500 ml / 24 sata); obraćajući pažnju na čak distribucija kroz dan; izbjegavanje prekomjernog unosa tekućine navečer i prije određenih aktivnosti.Pozor! Međutim, jako smanjeno ograničenje tekućine može dovesti do povećanja iritativnog mjehur simptomi ("simptomi skladištenja").
- Izbor prikladne hrane na temelju nutritivna analiza.
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Trening izdržljivosti
- Manje sjedilačke aktivnosti i više tjelesnih aktivnosti mogu potencijalno suzbiti simptome donjeg mokraćnog sustava (LUTS).
- Uspostavite a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Trening
- Mjehur trening (urotreniranje): Trening mjehura koristi se za poboljšanje kontrole mokraćnog mjehura i povećanje količine mokraće koju mokraćni mjehur može zadržati bez nagona i driblinga. Cilj je dovesti do promjene ponašanja u navikama pijenja i mokrenju. Pacijent pokušava ne popustiti prvom nagon za mokrenjem i odgoditi vrijeme dok ne mora na zahod dok se ne vrati normalno ponašanje u mikciji. Ima smisla kombinirati ovo sa zdjelice trening. Cilj je mokraćni mjehur kapacitet cca. 400 ml. Prije početka prelaska prvo se procjenjuje dnevnik mučenja, u kojem se bilježe količine pijenja, vremena mikcije i količine urina.
