Neki ljudi popiju samo šalicu kava (čak i kafić) s vremena na vrijeme, drugi ne mogu bez svoje svakodnevne moke ili espressa. Neke uzbuđuje, druge uznemirava. Prevladavaju proturječna mišljenja o učinku i kompatibilnosti mirisne kave. Prigovori su stari koliko i kava je poznat u Europi. Jesu li opravdani?
Simptomi nakon pretjerane konzumacije kave
Mnogi ljudi ne mogu bez svoje čaše kava, ali ponekad osjetite znakove previše nakon što popijete dvije šalice kave. Na neki način, da. Doista, ako pijete previše kave, možete doživjeti ozbiljna oštećenja, poput stanja uznemirenosti i zbunjenosti. Ponekad možete osjetiti znakove pretjeranog ispuštanja nakon što popijete samo dvije šalice kave. Unutarnji nemir, lupanje srca, zujanje u ušima, drhtanje i znojenje tada su glavne pritužbe. Medicinska struka ovaj stupanj predoziranja kavom naziva savjetima. Međutim, ako se tijekom dužeg razdoblja svakodnevno piju velike količine kave i razvije se osjećaj ovisnosti, to se naziva kroničnim zlouporabom kave. Dotični trebaju kavu najmanje tri puta dnevno kako bi bili razumno sposobni i sposobni za rad, tvrde. Nema sumnje da kava djeluje stimulativno. Ovo iskustvo stvoreno je prije nekoliko stoljeća. U Aziji nisu sakupljani samo listovi čaja, kakao zrna u Americi i lišće paragvajskog čaja, ali i plodove grma kave u Africi.
grma kave u Africi. Pored toga kofein, kava sadrži i druge tvari koje, iako imaju potpuno drugačiju strukturu, okrijepljuju tijelo.
Učinak kave i kofeina
Dakle, kafinska taninska kiselina i pržena masnoća također su uključeni u ukupni učinak kave. Dakle, na čemu je osnova učinka kofein? Dobro je poznato da je kofein krvotočna tvar koja se povećava krv protok do srce i mozak. Također ubrzava aktivnost mozak i živčanih stanica, što se izražava u okrepljujućem učinku. Također se potiče reaktivnost, mašta i brzina razmišljanja, ali obično na štetu točnosti izvršenja. Naravno, iznos od doza je presudno. Ako je doza je previsoka, tijelo više nije dovoljno kontrolirano, slično kao alkohol potrošnja. Nepromišljenost i precjenjivanje vlastitih mogućnosti često su rezultat ovog neopreznog stanja duha i nedostatka samokontrole, a nerijetko i uzroka nesreća. Međutim, ako se usporedi učinak šalice kave s učinkom šalice kave kofein tableta, pod pretpostavkom da ima isti sadržaj od 0.1 grama kofeina, primjetna je razlika. Ispijanje kave stoga mora pokrenuti druge mehanizme djelovanja u tijelu. Kad popijemo šalicu kave, osjećamo da nas stimuliraju. Što se češće ponavlja ovaj postupak, to je čvršći memorija popratnih efekata postaje. The memorija na kraju postaje refleks, što znači da se isti učinak javlja na živčani put prije nego što tvar uopće može djelovati u našem tijelu. Stoga se osjećamo okrepljeno samo udisanjem mirisa kave.
Pozitivni učinci ispijanja kave
Sjećamo se ugodnih popratnih okolnosti koje se protežu i na atmosferu kavane, kada se pred nas stavi šalica ukusne kave, bez obzira jesmo li toga svjesni memorija ili ne. Potpuno drugačiji osjećaji nastaju kad uzmemo tabletu. Nehotično, pomisao na a glavobolja or migrena nastaje. Ovo nikako nije ugodan, u najboljem slučaju bezbojan postupak. Dakle, farmakološke reakcije koje kofein uzrokuje, plus uvjetno refleksni mehanizam, dodaju vrlo složen učinak kod pijenja kave. Ali postoji još jedan faktor. Tijek bioloških reakcija u našem tijelu ovisi o početnom stanju živčani sustav. Spremnost našeg živčani sustav za reagiranje oscilira između dva pola, stanja budnosti i performansi i položaja odmaranja, spavanja. Ali ne samo da u dvanaestosatnom ritmu dana i noći naše tijelo fluktuira između ova dva stava; tijekom dana, također, teško da postoje svjesne fluktuacije, koje su odjednom registrirane kao privremene umor, na drugom kao određeni vrhunac izvedbe. Sada učinci svih tvari u organizmu u određenoj mjeri ovise o ovom početnom položaju. Može se pretpostaviti da kava u kojoj se uživa ujutro pokreće druge mehanizme u regulaciji tijela nego navečer. Stoga će kava posebno okrijepiti one koji se polako probude i kojima je teško krenuti. Oni koji su već brzo u stanju performansi, umorit će se rano kroz konzumaciju kave, jer neekonomično koriste svoje snage. A navečer? Živahna osoba neće se odmoriti jer je pretjerano stimulirana. S druge strane, mirna osoba potiče se na ponovni nastup bez iscrpljivanja. To objašnjava zašto toliko mnogo ljudi više ne može tolerirati kavu u kasnim popodnevnim satima i da se čovjek može umoriti od kave, što mnoštvo kave uvijek nevjerojatno bilježi.
Nuspojave i šteta od pijenja kave
Ovdje se naše tijelo može usporediti s pećnicom koja previše propuhuje. Energija se neekonomično sagorijeva, a rezerve snage prebrzo smanjuju. Je li sada dopušteno nuditi kavu? Tko ga smije piti i za koga je štetan? Odgovor je zapravo lagan, jer svatko tko ga zna piti umjereno i sa zadovoljstvom, tolerirat će. Umjerenost je najvažnija stvar. Kava ne bi smjela biti stimulans za pojačani posao ili za povišenje, osobito noću. Ne smije postati bič kojim zahtijevamo sve više i više performansi od svog tijela bez razmišljanja o njegovim rezervama. Međutim, ovo ne znači ništa protiv šalice kave nakon ručka za oživljavanje duhova. Pod određenim uvjetima, čak srce pacijenti mogu piti kavu; naime ako promiče ekonomičnost rada srca. Budući da kava potiče rad bubrega, ona povećava izlučivanje voda, što je što srce pacijenti bi trebali raditi. Štoviše, to uzrokuje bolje krv Cirkulacija u srcu, ali i u mozak, i tako djeluje kao lijek. Međutim, poželjno je govoriti o tome s liječnikom. To se također odnosi na pacijente s povišenim krv pritisak. U njima stimulacija moždane aktivnosti i bolja krv Cirkulacija može biti vrlo poželjno i ublažiti mnoge pritužbe. Kava također smanjuje simptome niskog krvni pritisak. Međutim, dugoročno, umjetni stimulans ne može pomoći. Umjesto toga, mora se pokušati utvrditi uzrok stanje. A što je sa šalicom kave ako već pripadate starijoj generaciji? Nesumnjivo je da je u ovoj fazi života pomoć za Cirkulacija. Međutim, potrebno je uzeti u obzir da postoji opasnost od zavaravanja vlastitog snaga a time je pretjerano naprezanje posebno veliko u starosti. Također treba naglasiti da stari ljudi koji pate od poremećaji spavanja to možete popraviti šalicom kave. Djeci i adolescentima, međutim, ne treba davati kavu, jer njihov organizam ionako nastoji brzo reagirati i pretjerati. Ovdje se posebno impresivno doživljava koliko je neprirodno snaga osjećaj je hinjen, što slijedi nemir, nesanica i konačno iscrpljenost. Još jedna napomena za ljude s osjetljivim želucem. Kofein povećava želučanu sekreciju sluznica, ali i motorička aktivnost zida žučnog mjehura. To može ići toliko daleko da izazove kolike žučnog mjehura. Općenito, povećana proizvodnja želučanog soka već se osjeća neugodnom, belching i gorušica najavljuju se. Svatko s osjetljivim želudac trebao biti svjestan ovoga. Budući da kava sadrži pržene proizvode, koji također iritiraju žučni mjehur, oboljeli od žuči također treba izbjegavati kavu. Oni koji se mogu dobro promatrati, sigurno su imali svoja iskustva i ponašali se u skladu s njima. Sigurno je, dakle, pretjerano kavu nazvati zlom našeg doba. Istina je da se ubraja među stimulansi kao duhan i alkohol, ali mu nedostaje pravi otrovni učinak, a ako se uživa umjereno, prednosti prevladavaju.
