Uvod
proteina u prahu odnosi se na mnoge sportaše od bitnih dodataka, odnosno dodaci prehrani. Uravnotežen dijeta može se dopuniti s proteinski prah, pogotovo ako je cilj treninga i prehrane izgradnja mišića. Proteinski prašci dostupni su u raznim okusima brojnih dobavljača, a postoje i razne vrste proteinskih prahova. Ovisno o cilju, izbor bi trebao biti drugačiji, vrijedi usporediti različite dobavljače i uložiti u visokokvalitetne proizvode.
Gdje možete kupiti proteinski prah?
Proteinski prašci sada su dostupni svugdje. Mogu se naći u supermarketima, drogerijama, na Internetu, sposobnost ateljei i specijalizirane trgovine. Ljekarne nude i proteinske praške, uključujući razne dijeta pića kao što je Almased®.
Dobro obučeni treneri i prodajno osoblje u sposobnost studiji i u specijaliziranim trgovinama mogu svojim kupcima savjetovati odabir proteinski prah. Farmaceuti su posebno obučeni za smanjenje kilograma i mogu pružiti pomoć. Znanje o različitim vrstama proteinskog praha također se može dobiti putem Interneta, kao i recenzije drugih kupaca. Međutim, posebno početnike i pridošlice brzo mogu namamiti lažnim obećanjima te bi na početku trebali potražiti savjet od stručnjaka ili potražiti relevantnu literaturu. Proizvodi iz supermarketa i drogerija relativno su jeftini, ali često izlaze lošiji u pogledu kvalitete od svojih konkurenata iz specijalizirane trgovine.
Što je dostupno za različite proizvođače?
Proteinski prašci pravi su bestseler i mogu se kupiti u specijaliziranim trgovinama, supermarketima i drogerijama, u ljekarnama i naravno na Internetu. Poznati proizvođači proteinskih prahova uključuju Weider® i Optimum Nutrition®, čiji proizvodi imaju vrlo dobre rezultate u testovima proizvoda. Scitec Nutrition®, ESN® i Zec + ® također su poznati proizvođači.
Internet trgovina MyProtein® nudi proizvode visoke kvalitete s izvrsnim omjerom cijene i učinka. Proizvodi uspješne tvrtke Rocka Nutrition® nedavno su preplavili tržište, a sada su dostupni i u supermarketima. Imaju izvrsne vrijednosti, ali su nešto skuplje.
Svatko tko želi smršavjeti proteinskim prahom također može potražiti savjet od liječnika ili ljekarnika. Dijetalna pića poput Almased® ili Slimfast® dostupna su u ljekarnama; te sadrže ugljikohidrati kao i bjelančevine i namijenjeni su zamjeni cjelovitih obroka. Ostaje samo još jednom naglasiti da proteinski prah treba samo dopuniti, a ne zamijeniti, uravnotežen, zdrav, dugoročan dijeta.
Svi članci iz ove serije:
