Utječu unos hrane, tjelesna aktivnost, lijekovi i drugi parametri krv glukoza. Samo-praćenje of krv glukoza pomaže dijabetičarima da se bolje nose sa svim situacijama u svakodnevnom životu i također pruža sigurnost. Stoga, kako bi se zadržalo krv glukoza razine unutar normalnih vrijednosti, svi dijabetičari koji ubrizgavaju injekcije insulin ili uzimati usmeno antidijabetičari trebaju redovito mjeriti glukozu u krvi.
Što povećava glukozu u krvi?
Mnogo je čimbenika koji mogu uzrokovati povišeno šećer u krvi. Evo pregleda šest čimbenika koji mogu značajno utjecati na razinu glukoze u krvi u određenim situacijama.
1. dijeta
Sva hrana koja sadrži ugljikohidrati Povećati šećer u krvi. Ovisno o tome koliko brzo ugljikohidrati ako se razgrade, glukoza u krvi će porasti odgovarajuće brzo ili polako. Uzroci dekstroze šećer u krvi da se digne vrlo brzo, ali cjelovito zrno kruh traje puno duže. Ugljikohidrati koji uzrokuju krv šećer da se polako dižu pogodni su za dijabetičare. Međutim, postoji jedna iznimka: u slučaju hipoglikemijamoraju se davati ugljikohidrati brzog djelovanja, poput glukoze.
2. bolest
gripa, prehlade ili gastrointestinalne infekcije uzrokuju krv šećer ustati, čak i ako se ponašate sasvim normalno. Pogotovo kod febrilnih bolesti, krvi šećer razine mogu porasti do ne beznačajnog stupnja. U takvim biste slučajevima trebali češće mjeriti šećer u krvi i možda provesti test ketonskog tijela s urinom. ketoni nastaju kad masnih kiselina su raščlanjeni u jetra, U slučaju insulin nedostatak, ketoni se sve više proizvode.
3. lijekovi
Određeni lijekovi mogu uzrokovati visoku razinu glukoze u krvi. Tu spadaju, na primjer, neki diuretici, kortizon, ili štitnjača hormoni. Osim toga, lijekovi mogu utjecati jedni na druge u nekim okolnostima. Pitanje koji lijekovi povećavaju šećer u krvi i što interakcije mogu se javiti liječnik ili ljekarnik.
4. stres
Užurbano i stres lako uzrokuju skok razine glukoze u krvi. U stresnim situacijama tijelo oslobađa puno adrenalin i Kortizol. Te tvari podižu razinu glukoze u krvi. Stoga bi dijabetičari trebali češće mjeriti glukozu u krvi u razdobljima kada imaju manje od toga stres.
5. menstruacija
Nekim se ženama glukoza u krvi može mijenjati tijekom menstrualnog ciklusa. Na primjer, ako se glukoza u krvi poveća u srednjem ciklusu, insulin doza treba prilagoditi u skladu s tim.
6. fenomen zore
Fenomen zore odnosi se na nagli porast glukoze u krvi rano ujutro. Povećano izdanje hormoni kao što glukagon, somatotropini Kortizol u jutarnjim satima oslobađa rezerve šećera iz jetra. Stanice manje reagiraju na inzulin i razina šećera u krvi raste.
Što smanjuje šećer u krvi?
Kao što određeni čimbenici podižu razinu glukoze u krvi, postoje i oni koji mogu smanjiti glukozu u krvi. Ovdje je potreban oprez, posebno za dijabetičare, jer hipoglikemija je česta komplikacija dijabetes bolest.
1. sport
Fizička aktivnost djelomično značajno smanjuje glukozu u krvi jer joj je potrebno manje inzulina za transport glukoze u stanice. Prije vježbanja, dijabetičari bi stoga trebali unijeti jednu do dvije jedinice ugljikohidrata ili, ako je potrebno, smanjiti lijekove doza unaprijed, kao i redovito provjeravati razinu glukoze u krvi. Čak i nekoliko sati kasnije, glukoza u krvi još uvijek može biti niska. Ako sumnjate, prvo treba razgovarati s liječnikom o pravilnom ponašanju tijekom vježbanja. Također treba napomenuti da izlaganje toplini, na primjer vrućoj kupki ili masaža odmah nakon injekcije inzulina, ubrzava apsorpcija inzulina.
2. alkohol
Alkohol mijenja metabolizam u jetra. Šećer u krvi može brzo pasti jer tijelo prvo mora razgraditi "otrov" alkohol. Stoga nemojte piti više od dva naočale vina ili piva. Da spriječi noć hipoglikemija, možete pojesti međuobrok malo prije spavanja.
3. Lijekovi
Hipoglikemiju mogu uzrokovati i lijekovi. Stoga bi dijabetičari trebali znati svoje lijekove i njihove učinke. Koji lijekovi mogu dovesti utjecaj na razinu glukoze u krvi može razjasniti liječnik ili ljekarnik u osobnoj raspravi.
4. dijeta
Ako smršavite, razina glukoze u krvi će vam pasti. Zbog toga biste uvijek trebali povećati kontrolu glukoze u krvi tijekom dijeta.
5. inzulin
Inzulin transportira glukozu u stanice i smanjuje šećer u krvi. Stoga bi dijabetičari ovisni o inzulinu trebali znati o opasnostima od hipoglikemije kako bi mogli postupati u skladu s njima. Razlozi za hipoglikemiju mogu uključivati:
- Zaboravljeni obroci
- Previsoka injekcija doze inzulina
- Nenavičena vježba
- Alkohol
- Lijekovi za smanjenje šećera u krvi
Razumijevanje laboratorijskih vrijednosti: Provjera najvažnijih kratica
