Pranje zuba svakodnevna je rutina za većinu ljudi. Međutim, za mnoge čišćenje jezik nije dio ovog jutarnjeg ili večernjeg rituala. Pozitivni učinci jezik o čišćenju se raspravlja iznova i iznova. Otkrivamo je li jezik strugači su stvarno korisni i na što treba obratiti pažnju prilikom njihove upotrebe.
Jezik je često leglo bakterija
U mnogim istočnim zemljama čišćenje jezika kao ayurvedski ritual čišćenja dio je svakodnevne oralne njege već nekoliko tisuća godina. Međutim, čišćenje jezika također postaje sve popularnije u zapadnoj kulturi. Kaže se da se čišćenje jezika poboljšava oralna higijena.
Naše usne šupljine vrvi od bakterija. U plaketa samo od džepova desni identificirano je 800 različitih vrsta. Ti se mikroorganizmi radije nastanjuju tamo gdje ih četkica ne može dohvatiti i gdje ih je tako malo kisik koliko je moguće. Stoga su idealna mjesta međuzubni prostori, gingivalni džepovi i proteza.
Tek je nedavno jezik također dobio pažnju u tom pogledu. Bakterije mogu se lako akumulirati na njemu i uzrokovati loš dah kroz njihove sumpor proizvodnja. Ovo je zbog loš dah is sumpor isparenja. To se događa kada bakterija razgrađuju ostatke hrane ili oljuštene stanice na jeziku. Najčešći uzrok neugodnog zadaha je dakle plaketa na jeziku. Strugači za jezik pomažu ukloniti ove prevlake i tako smanjiti loš dah.
Međutim, znanstveno se spori da li i čišćenje dovodi do smanjenja bakterija koje se talože na jeziku. Veza između obloga jezika i povećanog rizika od razvoja karijes or parodontitis također još nije dokazano studijama.
Dijagnoza jezika: što znače mrlje, premazi i co?
Sredstvo za čišćenje jezika s učinkovitim učinkom
U Indiji ljudi koriste srebro strugači za jezik za svakodnevno čišćenje jezika. U međuvremenu su u našoj zemlji dostupni i posebni strugači za jezik i četke za jezik. Izrađene od plastike ili metala, mogu se po povoljnoj cijeni kupiti u ljekarni ili ljekarni. Ponekad možete pronaći i strugače za jezik bakar, koji bi trebali imati dodatni antibakterijski učinak.
U principu, drugo pomagala kao što je stražnja strana četkice za zube ili žličica također se mogu koristiti za čišćenje jezika. Međutim, oni su često veći ili manje ravni od strugača za jezik i na taj način mogu lakše pokrenuti refleks gaga. Također treba paziti kada koristite žlicu kako biste osigurali da nema oštre rubove.
Strugač za jezik: pravilna upotreba
Rukovanje strugačem za jezik je jednostavno:
- Stavite strugalicu za jezik na stražnji dio jezika i povucite ga naprijed. Stražnja trećina jezika je najviše pogođena plaketa.
- Ponavljajte postupak dok se na strugaču za jezik više ne slijepe ostaci.
- Strugač za jezik može se umočiti tečnost za ispiranje usta podržavajući.
- Čišćenje jezika trebalo bi biti integrirano kao trajni dio rutine četkanja zuba.
Loš zadah: što učiniti?
Domaći lijekovi za čišćenje jezika
Uz upotrebu strugača za jezik, nekoliko domaćih lijekova može pomoći u čišćenju jezika. Na primjer, neki čajevi, Kao što su kadulja or crni čaj, imati sredstvo za dezinfekciju posljedica. Antibakterijski Voda za ispiranje usta imaju sličan učinak.
Žvakanje tvrde hrane, poput mrkve ili jabuka, također može pomoći da se jezik oslobodi plaka. Općenito, pijenje puno tekućine ispire usta dobro i na taj način smanjuje stvaranje obloga jezika. Žvakaće gume je također korisno ovdje, jer stimulira protok slina.
Zaključak: čišćenje jezika sveukupno korisno
Bilo da je broj bakterija u usta se spušta čišćenjem jezika trenutno se ne smatra dokazanim. Međutim, čišćenje jezika kao dio svakodnevne zubne njege može pomoći u učinkovitijem uklanjanju naslaga. Kao rezultat, bakterije u usta primaju manje hrane i proizvode manje sumpor spojevi, što zauzvrat sprječava zadah. Strugači za jezik stoga mogu biti koristan dodatak oralna higijena kako bi se spriječio ili smanjio zadah iz usta. Smatra se da i čišćenje poboljšava osjetljivost ukus receptori na jeziku.
