Žene tijekom svojih doživljavaju brojne fizičke promjene trudnoća. Nerijetko trudnice pate od popratnih simptoma kao što su umor, leđa bol or gorušica. Tu se ubrajaju i tzv voda zadržavanje tijekom trudnoća, poznat i kao "edem". Iako obično ne predstavljaju opasnost, zasigurno mogu postati neugodne.
Nerijetko: trudnoća i otečene noge
Trudnice, kada je vrijeme posebno toplo ili je žena već stigla do kraja trudnoća, osjećate se teško i "punašno". Trbuh je velik i disanje je također puno teže nego inače. I kao da sve ovo nije dovoljno, dodaje se edem. Vodotporne igračke zadržavanje tijekom trudnoće nažalost nije rijetkost. Čak i ako edem ne predstavlja nikakvu stvarnu opasnost, žene se osjećaju nelagodno. Noge mogu biti jako natečene i također napete. Prstenovi na prstima postaju sve čvršći, cipele više ne pristaju tako dobro, a nošenje odjeće osjeća se neugodno. Čak i ako to neće zadovoljiti trudnice, voda zadržavanje u nogama (ili čak u rukama) nije rijetkost i dio je trudnoće - baš kao i mučnina, malaksalost ili čak povratak bol.
Zašto se zadržavanje vode događa tijekom trudnoće?
Osamdeset posto trudnica pati od zadržavanja vode. Do sada, međutim, nije u potpunosti razjašnjen uzrok zašto trudnice pate od zadržavanja vode. U tom pogledu, znanost je još uvijek suočena s misterijom. Međutim, ponekad postoji veza do progesteron. Progesteron je hormon koji se sve više proizvodi i oslobađa tijekom trudnoće. Progesteron poznato je i po otpuštanju tkiva. Ako ima rastresitog tkiva, voda može istjecati iz krvotoka i taložiti se u tkiva. Bilo kakav nedostatak soli ili čak proteina također može pridonijeti stvaranju zadržavanja vode. To je zato što protein, kao i sol, vežu vodu; ako je tijelo opskrbljeno s premalo bjelančevina ili soli, voda se tada ne može vezati. Zadržavanje vode uglavnom se događa u ekstremitetima. To uključuje noge, a također i ruke. Međutim, to mogu utjecati i na druge regije. Na primjer, mnoge trudnice pate od zadržavanja vode na licu. Pritužbe se javljaju uglavnom u večernjim satima. Duga razdoblja stajanja i toplo vrijeme također potiču zadržavanje vode. Međutim, edem se također može pojaviti samo na jednoj strani tijela, ovisno o položaju djeteta.
Što možete učiniti protiv bezopasnog zadržavanja vode
Postoje savjeti i trikovi koji se mogu primijeniti tijekom trudnoće, tako da se smanjuje zadržavanje vode. Važno je da trudnica unosi puno tekućine. S jedne strane, ovo može zvučati kontraproduktivno, ali s druge strane aktivira metabolizam. Preporučljive su dvije do tri litre vode dnevno. Povrće i voće također pomažu tijelu da isprazni eventualne naslage. Ovdje su posebno korisni krastavci, sirovi celer, krumpir sa koža, kao i sirovi ananas, trešnje i šparoga. Tijekom trudnoće važno je izbjegavati vruće kupke. Temperatura vode trebala bi biti ispod 37 stupnjeva; morska sol može se koristiti kao aditiv. Kupke od kestena, koje stimuliraju bubreg aktivnost, također može biti korisna. Kupke za noge sa slanom vodom pomažu protiv osjećaja napetosti; naizmjenični pljuskovi (tj. toplo-hladan) pomažu stimulirati krv Cirkulacija. Važno je da se trudnica, čak i ako joj može biti teško zbog edema, dovoljno vježba i također šeta. Povremeno plivanje preporučuju se i sesije. Trudnice trebaju puno odmora, a također i spavanja; ova činjenica također pomaže protiv edema. Uravnotežen dijeta također pomaže protiv zadržavanja vode. Tijelo ponekad signalizira i kad mu nedostaju određene tvari. Žudnja za rollmopom ponekad može značiti da tijelu trebaju proteini. Noge trebaju biti povišene ako je prisutno zadržavanje vode. Ako su noge jako natečene, trudnica bi trebala polako ustajati. Ponekad vam mogu pomoći i posebne čarape za podršku. Međutim, važno je ne koristiti čarape ili čarape s gumicom, jer se one stežu. Trudnice bi također trebale nositi ravne i udobne cipele. Kao kućni lijek, s malo soli dijeta ili se često preporučuju čak i klasični dani riže. Ali studije su već pokazale da ovi savjeti nisu korisni, ali mogu čak biti i štetni. Posebno treba izbjegavati neravnotežu elektrolita.
Ako postane opasno: iznenada voda i snažno debljanje
Ako žena pati od voda u nogama ili u rukama, a ponekad i u licu, a bilježi i snažno debljanje, trebala bi posjetiti liječnika. Ponekad je ovo komplikacija u trudnoći koja bi djetetu mogla biti opasna po život. Ako je zadržavanje vode povezano s brzim debljanjem, visoki krvni tlak, glavobolje, vrtoglavica, povećana razina proteina u mokraći, zvoni u ušima, treperave oči or bol u gornjem dijelu trbuha treba potražiti liječnički savjet. Ovi simptomi mogu ukazivati trovanje u trudnoći (gestoza ili preeklampsija). Gestacijska toksičnost također dovodi do povećanog zadržavanja vode. Ako su prisutni prvi simptomi ili ponekad postoji mogućnost da trovanje u trudnoći je prisutan, hitno se treba obratiti liječniku.
Kada će nestati zadržavanje vode?
Dobre vijesti: zadržavanje vode jednako je dobro kao i nakon rođenja. Edem nestaje u roku od nekoliko sati ili dana nakon procesa porođaja. U pravilu nije potrebno daljnje liječenje; edem se otapa sam ili ga tijelo uklanja. Stalno mokre noge ili ruke nisu rijetkost i potpuno su normalne.
