Zacjeljivanje metaboličkog sindroma
Lijek od metabolični sindrom može se postići samo mjerama promjene načina života i presudno ovisi o tome koliko su pojedine komponente napredne. Iz temelja se može reći da kroz ograničenje kalorija i / ili promjenu u dijeta kao i redoviti izdržljivost trening u obliku hodanja, trčanje ili vožnja biciklom, poboljšanje simptoma kao što su visoki krvni tlak može se promatrati već nakon nekoliko tjedana. Uz to, smanjenje tjelesne težine i vježbanje čine tkivo više insulin-opet osjetljiv, tako da kasni efekti dijabetes mellitus se može izbjeći.
Posljedice metaboličkog sindroma
Kako oko 25% stanovništva sada ima metabolični sindrom, to je sve veći problem. Stanovništvo je sve više u opasnosti da pati srce napad ili udar u mladoj dobi. Štoviše, ljudi s metabolični sindrom nisu sposobni kao zdravi ljudi.
Vremenom se metabolički sindrom može razviti u tip 2 dijabetes melitus. Svaki pojedini čimbenik koji je dio metaboličkog sindroma predstavlja čimbenik rizika za arterioskleroza. Ovo je kalcifikacija arterije krv posuđe što dovodi do poremećaji cirkulacije.
To može rezultirati a srce napad i udar, što u najgorem slučaju može biti kobno. The bubreg također može biti oštećen i može zahtijevati životni vijek od dijaliza. Sve ove posljedice nastaju tek kada oko 70% krv posuđe već su stegnute.Zato je važno prepoznati moguće rane znakove i djelovati.
Zdrav način života s puno vježbanja i zdrav dijeta je najbolja osnova za izbjegavanje metaboličkog sindroma. Dijabetes mellitus se često javlja zajedno s metaboličkim sindromom ili je njegov dio. Insulin otpor je često preteča šećerna bolest upišite 2.
In šećerna bolest tip 2, obično je dovoljno insulin, ali stanice su na to otporne. Inzulin je u tijelu odgovoran za apsorpciju i metabolizam šećera iz hrane u masnim i mišićnim stanicama te u mnogim drugim stanicama. Međutim, kada stanice više ne reagiraju na inzulin, šećer se nakuplja u krv posuđe i s vremenom se taloži u njihovim zidovima.
To dovodi do stvaranja takozvanih plakova zbog kojih se žile sve više sužavaju, što rezultira problemima s cirkulacijom. Dijabetes mellitus treba liječiti lijekovima tako da se metabolizam u tijelu uravnoteži i dovede do poboljšane funkcionalnosti organa. To također smanjuje rizik od sekundarnih bolesti.
Ako želite saznati više o dijabetes melitusu, prehrana igra središnju ulogu u metaboličkom sindromu uz izraženi nedostatak vježbanja. U kontekstu prekomjerne prehrane često dolazi i do povećanog unosa hrane bogate purinima. Purini su kemijski spojevi u tijelu koji imaju bitnu funkciju u reprodukciji stanica, staničnoj komunikaciji i proizvodnji energije.
Tijelo ih može proizvesti i razgraditi. Njihov produkt razgradnje je mokraćna kiselina koja se izlučuje mokraćom. Ako se sada, kao u slučaju prekomjerne prehrane koja nastane u kontekstu metaboličkog sindroma, ponuda hrane bogate purinima poveća, rezultiraju i više metaboličkih konačnih proizvoda poput mokraćne kiseline.
U kontekstu giht dolazi zatim do bolnog taloženja soli mokraćne kiseline u zglobova. Hrana bogata purinima je između ostalog alkohol, meso, šparoga, riba ili iznutrice poput jetra or bubreg. Dva stupa metaboličkog sindroma su vrlo kalorična prekomjerna prehrana i izražen nedostatak vježbanja.
I jedno i drugo uzrokuje naklonost pretežak, što je jedan od glavnih problema metaboličkog sindroma, zajedno s ostalim čimbenicima kao što su povećane masnoće u krvi, visoki krvni tlak i povišen šećer u krvi. Definicija govori o centralnoj, debelo naglašenoj deblu i imenuje vrijednosti opsega struka za muškarce od 94 cm, a za žene od 80 cm. Pretežak, u obliku masno tkivo, mijenja metabolizam inzulina u tijelu i uzrokuje smanjenu osjetljivost tkiva na inzulin, što pospješuje pojavu dijabetesa melitusa. Ako je pretežak smanjuje se u kontekstu metaboličkog sindroma promjenom u dijeta i upornim fizičkim vježbama, osjetljivost tkiva na inzulin raste nakon samo nekoliko tjedana, i visoki krvni tlak se smanjuje.
Svi članci iz ove serije:
