Zalijepite traku na tele
Tele se sastoje od velikih dijelova muskulature. Dublje je iznutra tanka fibula. Iako su mišići potkoljenice vrlo jaki, lako se mogu povući u sportu i uzrokovati bol.
Tele je često pogođeno, posebno u trkačima i sportovima poput nogometa. The trakasti zavoj or kineziotraka podupire muskulaturu u slučaju kidanja telećih mišićnih vlakana, povučenih teladi, modrica i otvrdnuća Ovisno o mjestu prigovora, trake se moraju različito nanositi. Traka se može razvući od stopala prema dolje noga i podržati gležanj zglobova ili se može zaglaviti između bedro a Potkoljenica i premosti koljeno.
Traka zavoj na koljenu
Koljeno je snažni zglob stabiliziran brojnim mišićima, ligamentima, meniskusima i dvama križnim ligamentima. Ipak, ozljede koljena često se javljaju, posebno u sportu. Sportovi poput skijanja i nogometa posebno opterećuju koljeno.
Ozljede su uglavnom uzrokovane pretjeranom rotacijom donjeg dijela noga u odnosu na bedro, trakasti zavoj koristi se za potporu stvarnoj terapiji. Ovisno o tome koja je struktura vrpce pogođena ili treba zaštititi, moraju se koristiti određene tehnike vrpca.
Pogotovo u koljenu, povećana samo-percepcija pokreta korisna je prevencija ozljeda rotacije. Obično se primjenjuju dvije trake koje pružaju potporu koljenu s unutarnje i vanjske strane i podupiru kolateralne ligamente. Da biste ga čvrsto nanijeli, zalijepi se pod kutom od 90 °.
To stabilizira istezanje pokret u koljenu. Kao treća traka, poprečna traka može se zataknuti ispod štitnjak. i snimanje sindroma vrha pogačice
Traka zavoj na bedro
u bedro postoji jaka muskulatura, koja je često potrebna za izdržljivost i sportovi s loptom. Kinesiotapes su idealni za sprečavanje stvrdnjavanja, naprezanja i preopterećenja. Uobičajene vrpce ograničavaju pokretljivost, zbog čega se rjeđe koriste u sportu.
Mogu se zalijepiti za prednju i stražnju stranu bedra. Način primjene trakastih zavoja ovisi o prigovorima. Rame je zglob koji čine tri kosti, koji su uglavnom udlagani i stabilizirani mišićima.
Ti se mišići nazivaju rotatorna manžeta. Postoje brojne vrste metoda lijepljenja ramena, čija uporaba ovisi o točki i vrsti prigovora. Za mnoge prigovore može se primijeniti standardna traka.
Ima oblik Y i pričvršćen je dugom stranom za vanjsku nadlakticu. Dva kraja s druge strane zalijepljena su iznad ramena sprijeda i straga preko deltoidnog mišića. Ovo promovira njegovu funkciju i podizanje ruke.
Svi članci iz ove serije:
