Opće mjere
- Malo sjedenja i stajanja
- Puno hodanja ili kretanja (= aktiviranje mišićne pumpe).
- Podizanje nogu 30 minuta 4-5 puta dnevno; to značajno smanjuje sklonost ka edemu (voda zadržavanje) i poboljšava mikrocirkulaciju.
- Hladno tuširanje nogu treba redovito raditi
- Pokreti vježbanja stopala pomažu u izbjegavanju ograničavanja pokretljivosti zgloba gležnja
- Toplina poput saune, sunčanja dovodi do širenja vena i zato je treba izbjegavati!
- Težite normalnoj težini! Određivanje BMI (Indeks tjelesne mase, indeks tjelesne mase) ili sastav tijela pomoću analize električne impedancije i, ako je potrebno, sudjelovanjem u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
- BMI ≥ 25 → sudjelovanje u medicinski nadziranom programu mršavljenja.
Mjere kod venskih čira na nogama
- Čišćenje čira (čir):
- Dokumentirana je prednost vlažnog tretmana rana
- Možete koristiti različite oblike obloga za rane
- Tijekom promjena oblačenja (VW) za čišćenje treba koristiti po potrebi pitku vodu ili fiziološku fiziološku otopinu
- Rub čira može se zaštititi od maceracije (omekšavanja tkiva) cinkovom pastom
- Kompresijski zavoj (Razina dokaza: 1a / A) - najbolje s kratkim zugelastischen materijalima, kompresijska čarapa.
- U slučaju floridnog ulcus cruris venosum (bolest koja je u fazi potpunog izražavanja simptoma), cijepljenje protiv tetanusa zaštitu također treba uvijek provjeravati (vidi dolje).
Terapija lijekovima
- Antiseptici (sredstva za sprečavanje infekcije rane).
- Flavonoidi * (γ-benzopironi)
- Heparini *
- Ekstrakti kestena * (saponozidi)
* Podaci o koristi ovih aktivnih tvari djelomično su proturječni!
Kirurška terapija
- Može biti potrebno ako je uzrok kronične venske insuficijencije varikoza (proširene vene)
cijepljenje
U slučaju čirnog venskog čira na nogama, također uvijek treba provjeriti zaštitu od cijepljenja protiv tetanusa
Prehrambena medicina
- Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
- Prehrambene preporuke prema zdravoj mješovitoj dijeta uzimajući u obzir dob. To između ostalog znači:
- Ukupno dnevno 5 porcija svježeg povrća i voća (≥ 400 g; 3 porcije povrća i 2 porcije voća).
- Jednom ili dva puta tjedno svježa morska riba, tj. Masna morska riba (omega-3 masnih kiselina) kao što su losos, haringa, skuša.
- Bogata vlaknima dijeta (proizvodi od cjelovitih žitarica).
- Odabir odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
- Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- ako je potrebno, uzimanje odgovarajuće prehrane dopuniti.
- Detaljne informacije o prehrambena medicina dobit ćete od nas.
Sportska medicina
- Svjetlo izdržljivost trening (kardio trening).
- Priprema a sposobnost or plan obuke s odgovarajućim sportskim disciplinama na temelju liječničkog pregleda (zdravlje provjeriti ili provjera sportaša).
- Detaljne informacije o sportskoj medicini dobit ćete od nas.
Fizikalna terapija (uključujući fizioterapiju)
- Tlačna terapija s čarapama za podršku i ostalim zavojima (kompresijske čarape, flebološki kompresijski zavoj (PKV) / zavoj za promjenu kompresije, itd.) Wg.
- Ručna limfna drenaža (ML) sa složenim fizičkim dekongestivom terapija (CPD).
