Inkontinencija govori se kad mjehur odjednom se isprazni bez vlastitog utjecaja. Već s gubitkom kapi urina medicinski se govori inkontinencija, koja može postati i privremena i kronična, a često se temelji na infekcijama mokraćnog sustava, problemima s drenažom ili previsokom unutarnjem tlaku u trbuhu. Pored ciljane obuke zdjelice mišići, home lijekova kao što bundeva sjeme ili brusnice posebno su pogodne za uspješno liječenje inkontinencija.
Što pomaže protiv inkontinencije?
Čaj od zlatna palica pomaže kod ispiranja bakterija iz mokraćnog sustava. Klasična home lijekova za urinarna inkontinencija uključiti bundeva sjeme ljekovite tikve, koje je pogodno za liječenje muškaraca, žena i djece. Ne treba je miješati s komercijalnim biljnim bučama, sjemenkama ljekovitog bundeva imaju posebno visoku koncentracija fitosterola, koji pozitivno utječu na urološki metabolički proces. Sjemenke bundeve podupiru mjehur i prostata sustavi u svojoj funkciji i ublažavaju slabost mjehura jačanjem mišića mjehura. Preporučuje se uzimanje gomile žlice sjemenki bundeve svakodnevno i terapija treba provoditi kroz duži vremenski period. Kora začin sumac, mnogima poznat kao ženski grm, također ima visok sadržaj fitosterola. Izvorno porijeklom iz Sjeverne Amerike, biljka se koristi više od 120 godina za liječenje razdražljivosti mjehur, infekcije mokraćnog sustava i urinarna inkontinencija. Začiniti Ekstrakt sumaca često se nalazi u kombinaciji s ljekovitom tikvom, a također pruža protuupalni učinak protiv infekcija mjehura. Aktivni sastojci zlatna palica dostupni su i kao čaj. goldenrod čaj ima diuretički i germicidni učinak, tako da se mokraćni sustav ispire da bi se isprao bakterija. Goldenrod također djeluje protuupalno, spazmolitički i analgetski. Goldenrod se često nudi u kombinaciji s kopriva, konjski rep i hmelj kao mjehur-bubreg čaj. Ovaj čaj treba piti najmanje jednom dnevno i radi prevencije nekoliko tjedana.
Brza pomoć
Poseban mjehur i zdjelice trening nudi svakodnevni život koji olakšava pomoć protiv inkontinencija. Tijekom treninga mokraćnog mjehura, donji dio trbuha treba nježno pomazati rukom i lagano tapkati u intervalima od oko tri sata. To u praksi može potaknuti refleks koji rezultira pražnjenjem mjehura. Ova je praksa korisna prije nego što morate napustiti kuću i kada na cesti nema dostupnog toaleta. Osim toga, sam mjehur također se može posebno trenirati. Prvo, treba paziti da se mjehur uvijek isprazni u određeno vrijeme. Preporučuje se vođenje dnevnika u kojem su zabilježeni odgovarajući intervali kako bi se dokumentirali uspjesi ili neuspjesi. Intervali između pražnjenja mjehura se zatim korak po korak produžuju. Čak i ako nagon za mokrenjem postoji, trebalo bi ga kratko zadržati. Ovo automatski vježba zdjelice mišića, što pomaže u vraćanju kontrole nad radom mjehura. Specifičnije vježbe za mokraćni mjehur i dno zdjelice mogu se naučiti na raznim tečajevima koje nude obrazovne institucije.
Alternativni lijekovi
Bobice i lišće brusnica su među najpoznatijim alternativnim lijekovima za inkontinenciju, cistitis i slabost mjehura, u brusnica lišće, to je tanin kiseline i arbutin koji sadrži pomoć protiv infekcija mokraćnog sustava. Jednako učinkovita alternativa je PLANIKE odlazi s istim načinom djelovanja. Čaj od brusnica lišće također sprečava bakterija od taloženja u mjehuru i bubrezima i treba ga piti do tri puta dnevno. Brusnice, s druge strane, mogu biti korisne svježe, sušene, kuhane ili kao sok. Bogat vitamini A, B i C, brusnice su poznate po svom adstringentnom, antibakterijskom i diuretičkom djelovanju. Brusnica je još jedna učinkovita alternativa. Općenito, s urinarnom inkontinencijom ili urinarnom infekcijom, unos tekućine nikada ne smije biti ograničen. Naprotiv, unos tekućine treba povećati kako bi se iskoristio učinak ispiranja mjehura. Mjehurići koji su bolni i skučeni zbog upala može se umiriti i olakšati u sitz kupki s dodanim kamilica. Za sjedeću kupku, bilo svježu kamilica u kadu se dodaje cvijeće ili vrećice čaja voda, a temperatura kupke ne smije prelaziti 38 Celzijevih stupnjeva.
