Nutricionističko savjetovanje na temelju nutritivne analize
Prehrambene preporuke prema mješovitom dijeta uzimajući u obzir spol i dob.
Poštivanje sljedećih nutricionističkih preporuka (za profilaksu osteoporoze zbog terapije glukokortikoidima):
Kalcij-bogat (1,000 mg kalcija / dan) dijeta: riba, svježe povrće, mliječni proizvodi i cjelovite žitarice i orašasto voće su korisni za stvaranje kostiju.
Vitamin D-bogatsvo dijeta (potrebna je suplementacija s 800-1,000 IU vitamina D3, jer nije potreban odgovarajući unos Vitamin D od hrane je moguće!).
Izbjegavanje fosfat-sadržaj pića i hranjivih sastojaka (npr. cola napici, razne kobasice i mesni proizvodi).
Imajte na umu da se za optimalan metabolizam kostiju mora hraniti hranom koja manje stvara kiseline, a više hranom koja daje bazu.
Izbor odgovarajuće hrane na temelju nutritivne analize
Vidi također pod “Terapija s mikrohranjivim tvarima (vitalne tvari) ”- Uzimanje prikladne prehrane dopuniti.
Profilaksa osteoporoza zbog toglukokortikoida terapija: redoviti umjereni trening s opterećenjem pod pritiskom potiče stvaranje kostiju i na taj način smanjuje rizik od prijeloma (prijelomi kostiju). Nadalje, treba poduzeti mjere za promicanje mišića snaga i koordinacija (npr. Tai Chi) s ciljem smanjenja padova. Međutim, istovremeno treba paziti da se ne preoptereti i ne izlaže tijelo povećanom riziku od prijeloma kostiju.
