Prehrana tijekom trudnoće

Zdrava i uravnotežena prehrana i način života vrlo su važni u svakom životnom razdoblju. Prehrana i dovoljno tjelovježbe održavaju tijelo zdravim i održavaju važne procese. Ali posebno u pripremi i tijekom trudnoće ti čimbenici igraju posebnu ulogu. Tijekom tog vremena prehrana i ponašanje ne samo da utječu na majčin organizam, već… Prehrana tijekom trudnoće

Važne hranjive tvari | Prehrana tijekom trudnoće

Važne hranjive tvari Tijekom trudnoće žene trebaju neke hranjive tvari i minerale u povećanim količinama. To uključuje folnu kiselinu, jod i željezo. Unatoč uravnoteženoj prehrani, neke hranjive tvari ne mogu se pokriti i moraju se unositi zasebno tijekom tog razdoblja. Folna kiselina je vitamin koji se u tijelu aktivira vitaminom B12. Folna kiselina … Važne hranjive tvari | Prehrana tijekom trudnoće