Mogu li se pluća regenerirati? Pluća su putem disanja izravno povezana s vanjskim svijetom. To ih čini osjetljivima na štetne utjecaje iz okoliša. Dim cigareta i ispušni plinovi mogu uzeti danak za osjetljivo tkivo. Ali infekcije bakterijama ili virusima također ostavljaju tragove na plućima u obliku oštećenja ili... Regeneracija pluća
Ljudsko tijelo je regenerativno i oporavlja se odmorom, prehranom i specifičnim vježbama. Veliki dio ljudskih stanica obnavlja se u redovitim intervalima. Ovaj proces regeneracije genetski je uvjetovan, ali na njega jednako utječu vanjski čimbenici. Što je regeneracija? Regeneracija je proces koji se događa u svim živim bićima. Geni su programirali ljude ... Regeneracija: funkcija, zadaci, uloga i bolesti
Interfaza se odnosi na dio staničnog ciklusa koji se javlja između dvije diobe stanica. Tijekom ove faze, stanica obavlja svoje normalne funkcije i priprema se za sljedeću mitozu. Pravilno napredovanje staničnog ciklusa prati se na dvije međufazne kontrolne točke i na jednoj kontrolnoj točki tijekom mitoze. Što je međufaza? Interfaza se odnosi na dio… Međufaza: funkcija, zadaci, uloga i bolesti
Kreatin u sportovima izdržljivosti Iako kreatin kratkoročno povećava performanse mišića i dovodi do povećanja mišićnog volumena tijekom dužeg vremenskog razdoblja, još uvijek može biti od koristi sportašima izdržljivosti. Zbog povećane količine kreatina u mišićima , oslobađa se manje mliječne kiseline, što može smanjiti ... Kreatin u sportovima izdržljivosti | Koliko je koristan kreatin?
Tko bi trebao bez kreatina Općenito, kreatin je vrlo dobro podnošljiv dodatak prehrani. Budući da pripada aminokiselinama koje se prirodno pojavljuju u tijelu, gotovo da nema ograničenja u njegovoj upotrebi. Ljudi koji nemaju nikakvih zdravstvenih problema mogu uzimati kreatin bez brige. Također dodatno opterećenje ili… Tko bi trebao bez kreatina | Koliko je koristan kreatin?
Ima li nuspojava? Kao i kod gotovo svih dodataka prehrani, uzimanje kreatina može uzrokovati nuspojave. Međutim, budući da se kreatin uzima i u svakodnevnom životu, na primjer putem hrane, i budući da se radi o tvari koja se prirodno proizvodi u tijelu, očekivani nuspojave su vrlo niske. Pogotovo kod ljudi koji ne… Postoje li nuspojave? | Koliko je koristan kreatin?
Što moram uzeti u obzir pri kupnji? Tržište kreatinskih proizvoda je ogromno. Na internetu postoje brojni dobavljači s velikim razlikama u cijenama u zemlji i inozemstvu. Međutim, postoje barem toliko velike razlike u kvaliteti kreatina. Vjerojatno najvažnija karakteristika pri kupnji je finoća… Što moram uzeti u obzir prilikom kupnje? | Koliko je koristan kreatin?
Uvod Kreatin je tvar koja se prirodno javlja u tijelu i regulira opskrbu mišića energijom. Posebno u izgradnji mišića i sportovima izdržljivosti, kreatin se koristi kao dodatak za povećanje performansi i ubrzanje izgradnje mišića. Iako se kreatin u tom kontekstu koristi dugi niz godina i nije ... Koliko je koristan kreatin?
Sportaši koji se bave sportovima izdržljivosti prirodno žele kontinuirano poboljšavati svoju izdržljivost. Međutim, morate razmotriti neke aspekte kako ne biste odustali frustrirani. Ako ste tek na početku svoje sportske karijere u izdržljivosti, uspjesi u treningu doći će manje -više sami po sebi. Sama činjenica da tijelo ima ... Poboljšajte izdržljivost
Programi treninga Kako bi poboljšali izdržljivost, sportaši imaju na raspolaganju različite programe i pristupe treninzima. Regeneracijski trening Takozvani REKOM trening ili također nazvan regeneracijski trening koristi se danima bez treninga i provodi se samo s vrlo niskom razinom stresa. U kontekstu aktivnog oporavka to se može učiniti ... Programi obuke | Poboljšati izdržljivost
Svatko tko želi napredovati u sportu ili, prije svega, tko želi izgraditi mišiće neće uspjeti postići svoj cilj sofisticiranim planom treninga. Za trening se mora sastaviti odgovarajuća prehrana. Dijeta koja sadrži proteine također pomaže u pokušaju gubitka težine. Proteini također igraju ključnu ulogu ... Proteinski šejkovi
Područja primjene Predstavljeni proteinski praškovi iz kojih se miješaju proteinski šejkovi pripadaju dodacima prehrani i ne potpadaju pod doping zakon. Oni su legalni i služe kao dodatak normalnoj prehrani. U natjecateljskim sportovima dodaci prehrani poput proteinskih šejkova uobičajeni su. U slobodno vrijeme i popularnim sportovima proteinski šejkovi ... Područja primjene | Proteinski šejkovi
