Trajanje
Ovisno o vrsti terapije, tj. Konzervativnoj ili kirurškoj, potpuno zacjeljivanje a križni ligament puknuće traje 3 tjedna do 2 mjeseca. U iznimnim slučajevima postupak zacjeljivanja može potrajati i nekoliko mjeseci. Ako se koristi konzervativna terapija, mora se pričekati potpuno oticanje, što može potrajati i do dva mjeseca.
Nakon operacije, stopalo treba biti opterećeno samo djelomično (do 20 kg) tijekom 2-3 tjedna. Korisno je smjestiti pogođene noga na vagi i povećavati opterećenje dok ne pokaže oko 20 kg. Ako je potrebno, postupak se može češće ponavljati kako bi se stekao osjećaj kada se dostigne opterećenje od 20 kg.
Aparat za koljena treba nositi otprilike 6 tjedana nakon operacije kako bi se osigurala dobra stabilnost. Lagani trening ili pojačanu fizioterapiju treba obaviti nakon skidanja udlage za kretanje nakon otprilike 6-8 tjedana. Sportovi koji zahtijevaju nagle pokrete i promjenu smjera ne smiju se baviti 6-8 mjeseci nakon rastrgan ligament, jer to može brzo dovesti do sekundarnih ozljeda ili čak do novog poderanja križni ligament. Djeci se ovo razdoblje može činiti beskrajno dugo, jer se možda neće moći baviti svojim hobijem i možda neće imati dovoljno vježbanja. Unatoč mogućim mukama i neravnoteži mališana, treba se strogo pridržavati medicinski propisanih razdoblja odmora kako bi se osiguralo ozdravljenje bez posljedica.
Prognoza
Ako je konzervativna terapija uspješna, proces zacjeljivanja traje znatno dulje i povećava se rizik da zahvaćeni ligament ne raste pravilno i tako brže pukne. Ako konzervativna terapija uzrokuje trbuh bedrene kosti i potkoljenice jedni o druge zbog preranog opterećenja ili neopreznih pokreta, artroza može se razviti kao dugoročna posljedica. To često zahtijeva dugotrajno liječenje i može biti vrlo bolno.
Za razliku od toga, kirurške terapije imaju prednost što je zacjeljivanje brže, a posljedična oštećenja manje teška. Većina bolesnika dobro podnosi tetivni implantat. Samo rijetko dolazi do pucanja implantata ili trajne nestabilnosti. U prošlosti se djeca često nisu htjela podvrgavati operacijama zbog potrganih križnih ligamenata.
Međutim, danas se drži mišljenje da posebno djecu treba operirati. Ova je izjava između ostalog opravdana aktivnošću mališana. Djeca su nestrpljivija, aktivnija od odraslih i imaju veću potrebu za kretanjem.
Nakon kirurškog liječenja obično mogu nastaviti s tim porivom ranije i bez rizika nego nakon konzervativnog liječenja. Vrlo je teško stvarno spriječiti rastrzanje križni ligament. Kada se baviš sportom, pomaže zagrijati se i dovoljno se istegnite prije treninga.
Djecu treba što ranije naučiti kako zagrijati se pravilno kako ne bi došlo do ozljeda. Kako bi se održao faktor zabave u sportu, postoji i puno igara ili zaigranih vježbi koje se za to mogu koristiti. Na primjer, umjesto trčanje krugova do zagrijati se, možete igrati i catch.
Ako se uče i vježbaju zimski sportovi poput snowboardinga ili skijanja, naravno potreban je dovoljan trening za zagrijavanje. Prije skijanja već možete početi kod kuće sa skijaškom gimnastikom. To su posebne vježbe koje se bave upravo onim skupinama mišića koje su posebno pod stresom prilikom skijanja.
Međutim, najvažniji čimbenik u zimskim sportovima je koncentracija. Pogotovo na zadnjem danu silaska padovi i ozljede nastaju zbog nepažnje ili umor. Dakle, ako unaprijed primijetite da se djeca umore ili ne usredotoče ili se počnu precjenjivati, poželjno je napraviti dodatnu pauzu.
U svakodnevnom životu puknuća križnih ligamena u djece teško se mogu spriječiti, ali ovdje se javljaju samo sporadično. Puknuće prednjeg križnog ligamenta kod djece stoga nije rijetkost, ali obično se može liječiti dobro i bez trajnih oštećenja.
Svi članci iz ove serije:
