3. krumpir, rezanci i riža | Planiranje obroka i hrane za djecu i adolescente s prekomjernom tjelesnom težinom

3. krumpir, rezanci i riža Dodaci prehrani nisu prilozi u zdravoj prehrani, već su glavni sastojci toplog obroka. Sastoje se prvenstveno od ugljikohidrata u obliku škroba. Krumpir je vrlo bogat hranjivim tvarima i sadrži biljne proteine, kalij, vitamin C. Svježe kuhani krumpir u pripremi s niskim udjelom masti idealan je ... 3. krumpir, rezanci i riža | Planiranje obroka i hrane za djecu i adolescente s prekomjernom tjelesnom težinom

Planiranje obroka i hrane za djecu i adolescente s prekomjernom tjelesnom težinom

Redoviti obroci važni su za održavanje razine šećera u krvi konstantnom te za izbjegavanje padova performansi i žudnje. Preporučuje se pet obroka, a to su obično topli glavni obrok, dva hladna obroka i dva mala zalogaja. Glavni obrok Topli obrok obično se uzima u podne. Međutim, nema razloga zašto je ovo… Planiranje obroka i hrane za djecu i adolescente s prekomjernom tjelesnom težinom

2. kruh, žitarice, žitarice za doručak | Planiranje obroka i hrane za djecu i adolescente s prekomjernom tjelesnom težinom

2. kruh, žitarice, žitarice za doručak Ove namirnice imaju posebno visoku vrijednost u prehrani djeteta. Najmanje polovica proizvoda od žitarica trebaju biti proizvodi od cjelovitih žitarica. Budući da vanjski slojevi i klice zrna sadrže posebno veliki broj vitamina (vitamini B) i minerala (magnezij, željezo), dijetalna vlakna, proteine ​​i… 2. kruh, žitarice, žitarice za doručak | Planiranje obroka i hrane za djecu i adolescente s prekomjernom tjelesnom težinom

Sažetak Prekomjerna tjelesna težina u djece i adolescenata

Hrana za djecu U međuvremenu se povećava broj proizvoda koji se proizvode i reklamiraju posebno za djecu. Međutim, ne postoji nutricionistička medicinska potreba za ove proizvode u bilo kojoj dobi, čak ni za malu djecu. Njihov sastav ne nudi nikakvu prednost u odnosu na konvencionalne proizvode i obično su skuplji od ovih. … Sažetak Prekomjerna tjelesna težina u djece i adolescenata

Primjer uravnotežene prehrane za djevojčice i dječake od 4 do 6 godina | Sažetak Prekomjerna tjelesna težina u djece i adolescenata

Primjer uravnotežene prehrane za djevojčice i dječake od 4 do 6 godina Primjer uravnotežene prehrane za djevojčice i dječake od 4 do 6 godina 1. Doručak 50 g kukuruznih pahuljica pomiješan s 80 g kockica jabuke i 100 ml svježeg mlijeka 200 ml biljnog čaja Kruh za doručak 1 kriška integralnog kruha premazana s malo margarina, 25 g maslaca ... Primjer uravnotežene prehrane za djevojčice i dječake od 4 do 6 godina | Sažetak Prekomjerna tjelesna težina u djece i adolescenata