Kretanje je najprirodnija stvar na svijetu za zdrave ljude. Ipak, malo ljudi razmišlja o tome koliko snage svaki pokret, bez obzira koliko malen bio, zahtijeva od tijela i koliko mišića se već koristi za promjenu izraza lica ili prst djelo. Tek kad je mogućnost kretanja tijela ograničena slučajno ili bolešću, mnogi to nauče svjesno cijeniti.
Što je kretanje tijela?
Zadaća kretanja tijela je, na primjer, s jedne strane premjestiti organizam s jedne točke na drugu, a s druge odrediti geste i izraze lica. Postoje različite vrste pokreta tijela. To uključuje, s jedne strane, kretanje samo po sebi - odnosno kretanje u prostoru od jedne do druge točke - i tjelesnu aktivnost koja uključuje sve aktivnosti koje rezultiraju potrošnjom energije. Ostale mogućnosti klasifikacije uključuju aktivno kretanje ili samopokretanje, pasivno ili priopćeno kretanje i miješane pokrete. Prvi se odnosi na pokrete koje su sami pokrenuli snaga i mišiće. Pasivno kretanje uvjetovano je kretanjem u kojem osoba sama ne primjenjuje nikakvu silu - na primjer, koljevljenje, nošenje ili vožnja na saonicama. Mješoviti pokreti uključuju, na primjer, jahanje. Lokomocija se također naziva lokomocija i uglavnom se tiče aktivnog kretanja, što rezultira promjenom početne točke. S druge strane, motorička aktivnost odnosi se na sposobnost osobe da se kreće. Oblici kretanja uglavnom su hodanje, trčanje, plivanje, puzanje, penjanje ili svjetlucanje. Locomotion se primarno bavi bionikom, dok se ljudska tjelesna aktivnost bavi kinezikom.
Funkcija i zadatak
Pokreti tijela jedno su od osnovnih ponašanja ljudi i životinja. Njegova je zadaća, s jedne strane, prenijeti organizam s jedne točke na drugu, a s druge strane odrediti geste i izraze lica. Pokreti mišića na licu i gestikulacija igraju važnu ulogu u socijalizaciji i međuljudskim odnosima. Ali i životinje komuniciraju govorom tijela, što je uvjetovano pokretima. U ranija vremena pokret je igrao presudnu ulogu u ljudskom preživljavanju. Kretanje je bilo neophodno radi dobivanja hrane ili bijega od napadača i opasnosti. Oni koji to nisu mogli uglavnom nisu bili održivi. Taj se koncept i danas čuva u životinjskom svijetu. Ljudskom evolucijom ovaj se koncept promijenio. Danas za opstanak nije nužno potrebno kretanje. Bolesni, prikovani za krevet i dalje mogu preživjeti uz pomoć drugih. Ipak, to ih čini ovisnima o drugima. To se također odnosi, na primjer, na ljude s teškim tjelesnim invaliditetom. Međutim, danas se život uglavnom može živjeti bez teških fizičkih napora. Ipak, kretanje je usidreno u genetskom sastavu ljudskog bića. Dakle, organizam pravilno funkcionira samo kada se pretvori određena količina energije. Samo se na taj način može održati učinkovitost tijela. Liječnici uvijek iznova propovijedaju tjelesnu aktivnost, jer je kretanje zdravo i pozitivno utječe na organizam. Dakle, do danas vježba ima funkciju zaštite od opasnosti i zadržavanja Cirkulacija ide. Zimi se može održavati normalna tjelesna temperatura i zaštititi tijelo promrzlina. Kad su ljudi aktivni, treba im više energije. Suprotno tome, to zahtijeva veću opskrbu energijom hranom. Na taj način, unutarnja uravnotežiti je uspostavljen. Energija se troši vježbanjem, zbog čega tijelo poslije često reagira glađu ili žeđi. Ovisno o vrsti izvedbe koju treba postići, tijelo se mora opskrbiti različitom količinom energije. Prosječna preporučena količina vježbanja ovisi o dobi. Pogotovo u modernom društvu važno je nadoknaditi nedostatak vježbanja. To je uzrokovano prijevoznim sredstvima, televizijom, uredskim radnim mjestima i samom tehničkom dobom. Sport je stoga posebno važno održavati zdravlje i spriječiti fizičke pritužbe.
Bolesti i tegobe
Razne bolesti ne dopuštaju oboljelima izvođenje određenih pokreta. Drugi čak uzrokuju potpunu nemogućnost kretanja. Na primjer, nesreće ili moždani udar, kao i brojna zdravstvena stanja, mogu osobu vezati za invalidska kolica.Paraplegija može se dogoditi, ili ozbiljno ograničavajući ili potpuno sprječavajući kretanje. Problemi uzrokovani bolestima, nasljedstvom ili nezgodama također mogu ograničiti kretanje. Malpozicije kosti or hrskavica dio su ovoga kao i bolesti kostiju ili mišića. Uzroci mogu biti višestruki. Takva su ograničenja posebno problematična ako jesu dovesti do voda retencija ili degeneracija mišića. Ljudi koji su bili vezani za krevet ili u a jesti dugo vremena često moraju potpuno učiti kretanje, posebno hodanje. Uz to, nedostaje energije uravnotežiti u tijelu. Ovo može dovesti do gojaznost i pridružene pritužbe kao što su srce, cirkulacijski ili jetra bolest. U većini slučajeva, gojaznost uzrokovana je lošom prehranom i nedostatkom vježbanja. osteoartritis, hernija diskova i slične bolesti također ozbiljno ograničavaju kretanje tijela. S druge strane, postoje razne bolesti koje mogu dovesti na nekontrolirane pokrete. To uključuje, na primjer, epilepsija ili razne bolesti živaca.
