Na početku menopauze, 50 do 80 posto žena u zapadnim zemljama osjeća prirodne popratne simptome kao što su valunzi, noćno znojenje, smetnje, vrtoglavica, razdražljivost, tjeskoba, nemir, utučenost i nedostatak volje. Dvadeset pet posto slučajeva zahtijeva terapijsko liječenje. Izoflavoni soje pokazali su se nježnim, biljnim i u isto vrijeme… Fitoestrogeni soje u menopauzi
Omega 3 masne kiseline pripadaju skupini nezasićenih masnih kiselina. Oni su vitalni za ljude i vrlo su zdravi, jer mogu spriječiti razne bolesti. U prošlosti su se omega 3 masne kiseline nazivale i vitaminom F. Omega 3 masne kiseline nalaze se osobito u plodovima mora i morskoj ribi. Wirkunsgweise omega 3 masne kiseline ... Omega 3 masne kiseline: funkcija i bolesti
Simptomi Simptomi menopauze vrlo su individualni i razlikuju se od žene do žene. Najčešći mogući poremećaji uključuju: Nepravilnosti ciklusa, promjenu menstruacije. Vazomotorni poremećaji: Ispiranje, noćno znojenje. Promjene raspoloženja, razdražljivost, agresivnost, osjetljivost, tuga, poteškoće s koncentracijom, anksioznost, umor. Poremećaji spavanja Promjene na koži, kosi i sluznici: gubitak kose, vaginalna atrofija, suhoća rodnice, suha koža,… Simptomi menopauze
Proizvodi Fitoestrogeni su komercijalno dostupni kao dodaci prehrani, na primjer, u obliku kapsula i tableta. Nalaze se u raznim biljkama, na primjer u orašastim plodovima, sjemenkama, voću i povrću. Tipičan primjer je soja. Struktura i svojstva Fitoestrogeni su strukturno različita skupina fitonutrijenata koji podsjećaju na estrogene (estradiol), ali nemaju ... Fitoestrogeni
Proizvodi Crvena djetelina komercijalno je dostupna u obliku kapsula, tableta, kao čaj i ljekoviti lijek (Trifolii rubri flos), između ostalog. Uglavnom se prodaje kao dodatak prehrani. Matična biljka Crvena djetelina pripada porodici mahunarki (Fabaceae). Biljka se nalazi na mnogim livadama i poljima u ovoj zemlji i ... Crvena djetelina
Biljka soje potječe iz istočne Azije. Smatra se jednom od najstarijih kultiviranih biljaka na svijetu i cijenjen je, posebno od Kineza, kao izvrstan izvor proteina i hranjivih tvari već nekoliko tisuća godina. U zapadnim industrijski razvijenim zemljama soja je postala popularna tek posljednjih godina. Bilo kao… Soja u prehrani
Na soju se u našem društvu gleda vrlo ambivalentno. S jedne strane, postoji velika nesigurnost u pogledu uporabe genetskog inženjeringa u proizvodnji soje. S druge strane, proizvodi od soje imaju imidž osobito visokih zdravstvenih koristi. Između ostalog, kaže se da soja ima učinak sprječavanja raka i ublažava ... Soja u medicini
Od tisućljetnog tradicionalnog kineskog pića do modernog pića bogatih i slavnih, sojino mlijeko posljednjih je godina doživjelo ogromnu transformaciju. Kad holivudske zvijezde u kafiću naruče svoj nemasni sok od mlijeka od soje s dvostrukim espressom, vjerojatno razmišljaju uglavnom o kalorijama koje štede pićem. Međutim,… Sojino mlijeko: zdrava alternativa?
Simptomi Vrući bljesak je spontani osjećaj topline koji može biti popraćen znojenjem, lupanjem srca, ispiranjem kože, osjećajem tjeskobe i naknadnom zimicom, a traje nekoliko minuta. Ispiranje zahvaća uglavnom glavu i gornji dio tijela, ali ponekad i cijelo tijelo. Ispiranje se često javlja i noću, jesu… Poplave
Soja je jedna od najstarijih uzgojenih i korisnih biljaka na svijetu. Pripada obitelji zrnatih mahunarki, odnosno mahunarki. Njegovo se voće stoga naziva i sojinim grahom. Pojava i uzgoj soje Podrijetlo bijele ili nježne ljubičaste cvjetnice je u Kini, gdje je već bila ... Soja: primjene, tretmani, zdravstvene dobrobiti
Mnogi sastojci kineske kuhinje vrlo su zdravi. Na primjer, soja sadrži sve esencijalne aminokiseline koje su potrebne ljudima, ali ih ne mogu sami proizvesti. Jedna šalica soje sadrži malo masti, ali otprilike onoliko bjelančevina koliko i odrezak od 150 grama te je stoga vrlo popularan, osobito među vegetarijancima. Riža, koje nikad ne nedostaje ... Kineska kuhinja: Zdrava hrana
Holistička teorija prehrane sastavni je dio tradicionalne kineske medicine (TCM). Hrana je Kinezima prije svega važna za stjecanje životne energije, takozvanog Qija, a samim time i elementarne za zdravlje i dobrobit. Zdravstvene pritužbe Kineze pokušavaju ponajprije drugačijim načinom života, osobito promjenom prehrane. Ti si ono što… Kineska kuhinja: Zdravlje prolazi kroz želudac
