Na početku menopauza, 50 do 80 posto žena u zapadnim zemljama ima prirodne popratne simptome kao što su vruće trepće, noćno znojenje, poremećaji spavanja, vrtoglavica, razdražljivost, anksioznost, nemir, potištenost i nedostatak pokreta. Dvadeset i pet posto slučajeva zahtijeva terapijski tretman. Am izoflavoni pokazale su se nježnom, biljnom i istovremeno učinkovitom terapijskom alternativom za ublažavanje simptoma.
Azijska dijeta
Iznenađujući nedostatak simptoma tijekom menopauza kod žena u istočnoj i jugoistočnoj Aziji, kao i njihov otpor prema osteoporoza i arterioskleroza, značajno je povezan sa am-bogate dijete, prema zapažanjima. Soja sadrži izoflavoni, poznata i kao biljka hormoni or fitoestrogeni, koji imaju učinke slične hormonima.
U prosjeku su u Japanu i Kina, oko 40-50 mg izoflavoni konzumiraju se svakodnevno sa am hranu. S druge strane, u Europi se s hranom konzumira samo oko 5 mg izoflavona dnevno.
Menopauza
Menopauza nije bolest, već prirodni fiziološki proces. Tijekom menopauze, proizvodnja estrogena se posebno smanjuje i žensko se tijelo prilagođava.
Na početku, 50 do 80 posto žena u zapadnim zemljama ima prirodne popratne simptome kao što su vruće trepće, noćno znojenje, poremećaji spavanja, vrtoglavica, razdražljivost, anksioznost, nemir, potištenost i nedostatak pokreta. 25 posto slučajeva zahtijeva terapijski tretman. S medicinskog gledišta, ovdje je cilj ublažiti ozbiljne bolesti simptomi menopauze pomoću nadomjesna hormonska terapija a posebno za sprečavanje kasnih učinaka kao što su osteoporoza i kardiovaskularne bolesti.
Alternativa
Pokazalo se da su izoflavoni soje nježna, biljna, ali učinkovita alternativa terapija za ublažavanje simptoma. Klinička ispitivanja pokazuju da se izoflavoni soje smanjuju vruće trepće i znojenje, pozitivno utječu na kardiovaskularne funkcije i metabolizam kostiju i mogu pomoći u smanjenju rizika od rak dojke. Sojini izoflavoni imaju sposobnost nježne kompenzacije nedostataka estrogena.
Uz to, sposobni su suprotstaviti se hormonalnim vrhuncima koji se često javljaju na početku menopauze zbog ekstremnih fluktuacija estrogena. Stoga redoviti unos sojinih izoflavona može podržati hormon terapija na smislen način i također može biti od velike važnosti, posebno za prevenciju.
Kako se može ispuniti zahtjev?
Da bi se zadovoljila dnevna potreba od 50 mg izoflavona, dnevna potrošnja od oko 200 g tofua ili ½ litre soje mlijeko bilo bi potrebno. Međutim, zbog naših prehrambenih navika, povećavanje konzumacije soje može biti teško primijeniti u praksi. Evo, dijetalno dodataka sa standardiziranim sadržajem izoflavona soje omogućuju redovito i prikladno pokrivanje dnevnih potreba za vitalnim tvarima.
