Čak i ako hrana jedva utječe na naš unutarnji sat, posebice smjenski radnici trebaju obratiti pozornost na uravnotežen sastav obroka i pravo vrijeme za jelo. Tako podržavaju svoj organizam, koji mora obaviti dosta prilagodbe u stalnoj promjeni između dnevnog i noćnog ritma. Evo nekoliko savjeta za… Savjeti za radnike u smjenama
Slabost mjehura opterećuje mnoge muškarce i žene u Njemačkoj. Neugodna bolest ima različite uzroke: na primjer, povećanje dobi, trudnoća, infekcije mokraćnog sustava i posljedice operacije mogu biti okidači oslabljenog mjehura. No, slabost mokraćnog mjehura ne mora biti pad onih koji su pogođeni. Uzmite si vremena i razmislite koji… 10 najboljih savjeta protiv slabosti mokraćnog mjehura
Naše tijelo se sastoji od preko 50 posto vode. Između ostalog, voda u tijelu odgovorna je za regulaciju tjelesne temperature i na taj način štiti tijelo od pregrijavanja. Zato je posebno važno piti puno u vrućim ljetnim danima. Zbog povećanog znojenja tijelo gubi veliki dio apsorbirane tekućine ... 10 pametnih savjeta za piće za vruće dane
Lijepa koža, zdrav ten i svjež, prirodan izgled, tko to ne želi? Ovdje ćete pronaći mnoge male savjete i trikove za poboljšanje i održavanje vašeg izgleda. Budući da njegovan izgled počinje njegom kože. 1. redovito čišćenje Jutarnje i večernje čišćenje uklanjaju ne samo kreme i šminku, već i ulje sa kože ... 32 savjeta za lijepu kožu
Umorna koža vraća se na pravi put s vitaminom C. Sadržano u kremama, potiče stvaranje vlastitih vlakana kože i potiče metabolizam stanica. 12. ulje čajevca protiv nečistoća. Ulje čajevca (iz Australije) u oko pet posto otopine ima snažno dezinfekcijsko djelovanje i tako se bori protiv prištića. Nakon dva do… Savjeti za lijepu kožu 11-20
Pola žličice začinskog bilja iz ljekarne, poput sjajnice, cvijeta limete ili komorača, prelijte sa 125 mililitara kipuće vode, namočite i ostavite da se ohladi. Namočite dva pamučna jastučića s izvarom i stisnite ih na stražnjoj strani ruke prije nego što ih stavite na zatvorene kapke na 10 -ak minuta. … Savjeti za lijepu kožu 21-32
Unutarnja napetost, osjećaj preopterećenosti i strah da ne opravdamo ničija očekivanja oduzimaju nam radost dana. Osim toga, u užurbanim vremenima često nemamo vremena za opuštanje i crpljenje snage za svakodnevne zahtjeve. Uzroci nervoze i nemira variraju, ali posljedice su gotovo… Nemirna stanja: kada se tijelo i um ne mogu smiriti
Lijepi i zdravi zubi zahtijevaju odgovarajuću stomatološku njegu. Ako znate kako učiniti nešto dobro za svoje zube, to je zapravo prilično jednostavno. Za vas smo sastavili deset savjeta za njegu zuba. Zašto je skrb o zubima toliko važna? Kao što su studije pokazale, pravilna oralna higijena ključna je ne samo za oralno zdravlje, već… 10 savjeta za pravilnu zubnu njegu
Teške, umorne noge simptom su koji se može pojaviti u različitim situacijama: Nakon trčanja, ljeti, tijekom putovanja ili tijekom trudnoće. Što možete učiniti s bolnim nogama? Dajemo vam dvanaest općih savjeta koje možete koristiti za brzo i jednostavno liječenje teških nogu. 12 savjeta za liječenje teških nogu Uzmite u obzir ... 12 savjeta protiv teških nogu
Kao i mnoge stvari, kruh je posljednjih godina postao jako skup. Stoga se kupnja aparata za pečenje kruha isplati. Brzo ćete dobiti svježi kruh i uštedjeti mnogo novca. Otvorite poklopac, dodajte sastojke i odaberite program pečenja. Otprilike tri sata kasnije kruh je spreman - u ... Jedite zdravo: Savjet: Ispecite vlastiti kruh
U mnogim slučajevima tinitus se može protumačiti kao dobronamjerna opomena iz tijela. Osim fizičkih uzroka, zujanje u ušima može biti i signal upozorenja da smo se fizički ili psihički pretekli. Stoga biste trebali pronaći uzroke i ispraviti ih ako je moguće. Posjet uhu, nosu ... Tinitus: Liječenje i samopomoć
Kod akutnih simptoma teniskog lakta, ruku treba prije svega poštedjeti. Stoga vrijedi sljedeće: izbjegavajte moguća opterećenja. Danas, međutim, ortopedi i sportski liječnici preporučuju da vrijeme odmora ne traje predugo kako bi se izbjeglo skraćivanje mišića, tetiva i ligamenata u području lakta. Liječenje: toplo ili hladno Samo nekoliko ... Teniski lakat: Liječenje
