U akutnom tenis simptomi lakta, prije svega treba poštedjeti ruku. Stoga vrijedi sljedeće: izbjegavajte moguća opterećenja. Međutim, danas, ortopedi i sportski liječnici preporučuju da period odmora ne traje predugo kako bi se izbjeglo skraćivanje mišića, tetive i ligamenti u području lakta.
Liječenje: toplo ili hladno
Prije samo nekoliko godina, akutni tenis lakat je omalterisan bez daljnjeg. Iako je pošteda zahvaćene ruke i dalje jedna od najvažnijih mjere, gips više se ne koristi u tu svrhu, jer gips slabi zahvaćene mišiće do te mjere da bol vraća se ubrzo nakon što je uklonjen.
Hladan ili tople aplikacije s (mast /ljekovita zemlja) oblozi ili oblozi, ali također topline terapija crvenim svjetlom može imati pozitivan učinak. Međutim, svaki pacijent mora sam otkriti da li hladan ili mu više odgovara toplina - ono što pomaže jednoj osobi može čak i pojačati bol kod druge osobe u pojedinačnim slučajevima.
Ostale metode fizikalna terapija uključuju liječenje mekim laserom, ultrazvuk, jontoforeza (oblik elektroterapija) ili u novije vrijeme izvantelesni šok val terapija (EKST). U težim slučajevima liječenje injekcijom sa lokalni anestetici i / ili kortizon može pomoći.
Važna je fizikalna terapija
Ako mikrosuze zacjeljuju tijekom liječenja, ostaje skraćeni nastavak tetive. Naknadno obnovljeno stres može brzo dovesti do suza i nelagode opet. Stoga je osobito važno započeti rehabilitaciju mjere kao što fizioterapija neposredno nakon zacjeljivanja, tijekom kojeg se umetanje tetiva ponovno pažljivo proteže.
Uz to, fizioterapeut može pogođenoj osobi pokazati metodu poprečnog trenja (primjena istezanje podražaji preko tetive), koji se potom mogu samostalno izvoditi i kod kuće.
Dođite do dna uzroka
Preporučljivo je doći do dna točnih uzroka - i ukloniti ih ako je moguće. Sportaši imaju koristi od liječenja trening terapija (MTT), u kojem se mišići obnavljaju na posebnoj opremi pod vodstvom obučenih fizioterapeuta bez preopterećenja lakta. Kirurški mjere razmatraju se samo u pojedinačnim slučajevima i nakon dugog razdoblja dosljednog, ali neuspješnog konzervativca terapija.
Ostale mjere za tenis ili lakat za ručni rad
- Protiv bol, biljni lijek zna neke učinkovite pripreme: uzimati Sv. Ivana, za nanošenje / trljanje arnika ili esencijalna ulja (npr. limun, bergamota, lavanda).
- Dokazan akupunktura - preporučuje ga čak i Svijet Zdravlje Organizacija za ovu indikaciju.
- Homeopatija također postiže uspjeh - za tenis lakat, ovisno o pojedinačnim simptomima, koriste se, na primjer, Ruta, Bryonia ili Acidum fluoricum.
- Enzimi navodno imaju dekongestivan i protuupalni učinak - dostupni su, na primjer, pripravci s enzimom ananasa bromelain or enzimi gušterače.
- S tendencijom kroničnim pritužbama na teniskoj ruci, takozvani zavoj za epikondilitis (manžeta na podlaktica u blizini lakta) može se primijeniti preventivno ako su predvidive stresne aktivnosti. Oni smanjuju bol pritiskom i točno masaža i spriječiti daljnje upalne reakcije.
