Koja je najbolja dijeta za mršavljenje? Strategija uspješnog mršavljenja uvijek je ista: količina isporučene energije mora biti manja od količine utrošene energije. Tek tada tijelo crpi svoje rezerve i uzrokuje topljenje masnih jastučića. U kratkom vremenskom periodu,… Koje su najbolje dijete za mršavljenje? | Savjeti kako najbolje smršavjeti
Mršavljenje kroz sport Sport nije nužan za mršavljenje, ali može donijeti neke prednosti. Budući da sport i dovoljno vježbanja u svakodnevnom životu povećavaju energetski promet tijela, odnosno kalorije koje unese tijekom dana. Tako se može postići ili povećati deficit pri unosu i potrošnji kalorija. Prilikom odabira… Gubitak kilograma kroz sport | Savjeti kako najbolje smršavjeti
Daljnji savjeti za mršavljenje Naše tijelo se u velikoj mjeri sastoji od vode. Voda je neophodna za naš opstanak. Na mnogim mjestima se ljudima koji žele smršaviti savjetuje da piju puno vode. Obično se pretpostavlja da je to oko 2 do 3 litre dnevno, pa čak i više ako ste ... Daljnji savjeti za mršavljenje | Savjeti kako najbolje smršavjeti
Kako mogu izbjeći yoyo efekt? Yoyo efekt je bauk u svijetu mršavljenja. Opisuje naizgled neizbježnu posljedicu koja se javlja nakon faze dijete: Izgubljena težina se ponovno dobiva, a ponekad se dodaje i više. Doista, mnogi diplomanti stroge dijete prijavljuju te posljedice. Uzrok … Kako mogu izbjeći yoyo efekt? | Savjeti kako najbolje smršavjeti
