Klimakterija uzrokuje hormonalne promjene u ženskom tijelu. Vrijeme nije jasno određeno, ali menopauza može izazvati određenu nelagodu. Oštećenja, kako fizička, tako i mentalna, mogu se dobro kontrolirati i liječiti prirodnim mjere. Srećom, dvije trećine žena pati samo od blagih do umjerenih oštećenja koja se mogu ublažiti prirodnim metodama. Uz malo strpljenja i pažljivosti, žene to mogu proći menopauza dobro.
Menopauza: kada vas tijelo iznenadi
Ženski spol hormoni prije svega su neophodni za razmnožavanje, ali također obavljaju i druge važne zadatke u tijelu. S početkom menopauza, nedostaje estrogena i progesteron, što ne znači samo kraj plodnosti, već istodobno izbacuje i druge tjelesne funkcije uravnotežiti. Spol hormoni utječu na neurotransmitere serotonina i dopamin u mozak. Pad u hormoni tijekom menopauze utječe na raspoloženje. Promjene raspoloženja sve do depresija pokreću se nedostatkom. Uz to, ponekad postoje vrlo ozbiljne tjelesne tegobe, poput znojenja, crvenila, poremećaja spavanja, debljanja, promjena figure, suha koža, bol u prsima i gubitak libida. Uz sve ove neugodne smetnje, nije iznenađujuće što se mnoge žene osjećaju zaslijepljene vlastitim tijelima i negativno gledaju na period menopauze. Međutim, upravo je suprotno. Uz podršku, žene oko 50 godina mogu stvarno krenuti. Postoje različite prirodne i bez nuspojava mjere za ublažavanje nelagode u menopauzi.
Hormonska joga, qigong i tajlandski chi kao nježna podrška.
Dugo vremena, uzimajući sintetički hormonski pripravci liječiti simptomi menopauze bio sasvim prirodan i obvezan. Čak i prije prvih znakova simptomi menopauze postalo očito, žene su koristile hormone kako bi ostale u formi, mladenačke i zdrave. Veliko istraživanje prije desetak godina, koje je oštro kritiziralo hormon terapija i čak ga klasificirao kao opasan, izazvao je preispitivanje. Sve više i više žena odlučuje na olakšanje simptomi menopauze prirodno. Prelazak menopauze s manje nelagode pomaže zdrav i pozitivan način života. Žene koje su dobro informirane o menopauzi imaju manje fizičkih i psiholoških problema prihvaćajući životnu promjenu. Ima smisla tražiti načine da simptome svedete na minimum dugo vremena prije nego što promjena započne. U gotovo svih žena dominira želja za intervencijom na prirodan način i ublažavanjem ili uklanjanjem oštećenja bez hormona. Simptomi menopauze mogu se liječiti Qigong, joga ili Tai-Chi bez hormona. Tjelovježba je dobra za tijelo i povećava kvalitetu života. Žene koje biraju Qigong, joga ili se Tai-Chi puno manje žale na anksioznost, razdražljivost ili depresivna raspoloženja tijekom menopauze. Tjelovježba i sport ne pomažu samo kroz menopauzu, već imaju još jednu važnu nuspojavu: rizik od razvoja dijabetes melitus ili srce bolest se znatno smanjuje redovitim vježbanjem.
Ljekoviti biljni čajevi - uživajte samo umjereno
Mnoge žene trpe samo blage do umjerene simptome tijekom menopauze, kao što je već spomenuto. Stoga je uporaba biljnih tvari u obliku prehrambenih dodataka or čajevi je obično dovoljno. Važne biljke koje se koriste za ljekovite biljnih čajeva za simptome menopauze su: Crvena djetelina, am, crni cohosh, kadulja, Sv. Ivana, jam hmelj, noćnog korijena i redovnika papar. Izoflavoni se izdvajaju iz am i crvena djetelina, koji pripadaju takozvanim sekundarnim biljnim tvarima. To su one tvari koje biljke proizvode za vlastitu zaštitu od oštećenja i bolesti. Konzumirajući ove biljke, žena također apsorbira njihove zaštitne tvari. Ljekovita biljnih čajeva ako se koristi umjereno može ublažiti simptome menopauze, ali ipak se savjetuje oprez. Neke biljke nisu odobrene kao ljekovite biljke, a nedovoljno je dugoročnih znanstvenih studija o tome koje biljke zapravo donose željene rezultate i koje biljke mogu uzrokovati nuspojave.
Akupunktura protiv valunga i Co.
Ako pritužbe čine svakodnevni život mukom, žene žele nešto poduzeti po tom pitanju. Neki ne žele ili ne smiju koristiti hormonalne terapija i svjesno se odlučiti protiv proizvoda s hormonskim ili fitoestrogenim učincima. Dobra i učinkovita alternativa ljekovitim biljkama je akupunktura. Došlo je do značajnog poboljšanja u vruće trepće. Naturopatski oblik terapija čak može nadmašiti terapiju lijekovima. Dobra stvar je ta akupunktura pomaže učinkovito i bez nuspojava. Apsolutne kontraindikacije za hormonsko liječenje su prethodne ozbiljne tromboze ili embolije srce, bubreg or jetra bolesti i karcinomi ovisni o hormonima. Ovim ženama omogućuje akupunktura za ublažavanje simptoma menopauze.
Strpljenje i pažljivost olakšavaju vrijeme prijelaza
Zahvaljujući inovativnim metodama liječenja, promjene u ženskim tijelima koje donosi menopauza danas više nisu nezaobilazno zlo. Individualnost svake žene ogleda se i u individualnosti liječenja simptoma menopauze. Svaka promjena daje šansu za pozitivan novi početak. Strpljenje i pažnja olakšavaju promjenu. Uznemirujući simptomi menopauze ne bi trebali narušiti kvalitetu života. Različiti oblici liječenja omogućuju napajanje kroz menopauzu i stvarno uživanje u životu tijekom i nakon promjene. Važno je da svaka žena razvije pozitivnu sliku o tijelu i prihvati svoje tijelo tijekom i nakon promjene.
