Blackroll
Korištenje električnih romobila ističe Blackroll je rola izrađena od pjene koja se koristi za samo-masaža. Načelo koje stoji iza toga je popuštanje mišićnih fascija u gornjem dijelu tijela te sprječavanje i liječenje napetosti, upaljeni mišići, blokade i drugi ortopedski problemi. Predstavlja alternativu profesionalnoj fizioterapiji i može se provoditi samostalno.
Prije svega, vježbe treba izvoditi pod profesionalnim vodstvom kako ne bi došlo do nepravilnog nadraživanja i naprezanja određenih struktura i fascija. Onda Blackroll može se koristiti i za ITBS i sprječava daljnje prigovore. Međutim, oni ne bi trebali biti jedina terapija za akutne bol.
Ako su bilo koji konzervativni terapijski pristupi bili nedovoljni ili neučinkoviti, možda će biti potrebna operacija u prisutnosti izraženog traktusov sindrom. Cilj operacije je ukloniti okidač za bol. To može biti suženje koljena u području tractus iliotibialis.
Može se govoriti o svojevrsnoj "operaciji olakšavanja", jer intraoperativno uklanjanje izbočenog dijela kosti ponovno ostavlja više prostora i nema bol-induciranje trenja između mišićnog i tetivnog tkiva i kosti. Ako se pak koštani dio ne poveća, ali se iliotibijalni trakt skrati, olakšanje se postiže u jednoj operaciji urezivanjem samog traktusa. Kao rezultat toga, traktus se može produžiti i više se ne trlja preko koštane izbočine.
Rez je obično u obliku slova z. Nadalje, upaljeno i bolno tkivo može se ukloniti tijekom Artroskopija od zglob koljena, tj Artroskopija zgloba. Druga je varijanta korektivna operacija za nepravilne položaje kao što su pramčane noge. Ispravljanjem noga os, simptomi traktusov sindrom može se ispraviti.
Čimbenici rizika
Čimbenici rizika za dobivanje Tractussyndroma su
- Prekomjerno naprezanje tijekom sporta i
- Jednostrani pokreti,
- Nedostatak zagrijavanja prije sporta i
- Neispravno utovar i pogrešno pozicioniranje zglobova.
Traktusov sindrom kuka
Bol izazvan a traktusov sindrom javlja se uglavnom u području koljena, odakle sinonim "koljena trkača“. Međutim, može biti i bolova u bedro a posebno u kuku. Razlog tome je tijek tractus iliotibialis.
Nastaje u blizini zglob kuka na zdjeličnoj kosti, a zatim prolazi duž vanjske strane bedro u blizini zglob koljena na donjem noga. Traktusov sindrom može, između ostalog, biti uzrokovan slabošću ili nestabilnošću mišića koji stabiliziraju zdjelicu. Pod stresom, ako je mišićni sustav slabo razvijen, kuk tone u stranu koja nije pod stresom. To rezultira ekstremnim povlačenjem iliotibijalnog trakta, što u konačnici dovodi do simptoma traktusova sindroma. Dakle, kuk s jedne strane može biti mjesto izražavanja boli u traktusovom sindromu, ali s druge strane može biti i područje u kojem se sindrom javlja zbog slabosti mišića.
