Naše disanje događa se nesvjesno i upravo zato mnogi ljudi dišu nepotpuno i skučeno. Ponekad zraka za disanje postane rijetko: stres ili tjeskoba može dovesti do disanje stopa koja je u prirodi zamišljena kao refleks leta. Disanje točno znači puštanje da zrak koji udiše teče potpuno u trbuh i zdjelicu bez naprezanja. Ako dišete puno brže ili čak dahćete, opskrbljujete svoje tijelo s manje kisik a može otpustiti manje ugljen dioksid. To povećava napetost mišića i čini tijelo manje osjetljivim na bol. U iznimnim situacijama ovo je korisno i vitalno, ali nije namijenjeno trajnom obilježju.
Naše disanje
Korištenje električnih romobila ističe krv Cirkulacija opskrbljuje organizam svime što je potrebno za život. Disanje donosi kisik prema krv: 500 litara dnevno, koji se krvlju dovode do stanica. Mirno disanje sprječava blokade uzrokovane jakim emocijama i povećanom napetošću. Ali ispod stres, ljudi automatski dišu pliće i stisnutije. Tako do organa do krvotoka stiže samo oko 7 do 10 litara zraka. Ciljanim trbušnim disanjem može se unijeti do 75 litara zraka i tako svjesnom kontrolom disanja pozitivno utjecati na tijelo i psihu.
Ispravno disanje se može naučiti
Ako stalno dišete prebrzo, opterećujete svoje tijelo. Kada je disanje previše plitko, kapacitet pluća nije u potpunosti iskorišten. Nešto ustajalog zraka i dalje ostaje u alveolama. To može oštetiti kisik opskrba tjelesnim tkivima. Mišići i organi - ali posebno mozak - tada ne dostignu svoj puni kapacitet. Umor, Loša koncentracija pa čak i probavni problemi može biti rezultat.
Disanjem upravlja autonomno živčani sustav. Suprotno tome, autonomni živčani sustav može se utjecati i uskladiti dahom. Da bi ponovno mogao pravilno disati, dišući terapija koristi se. Razlikuje se između „terapija disanja “i„ terapija disanjem “.
Naknada od strane zdravstvenih osiguravajućih društava
Ako se diše terapija je propisao liječnik vanjske medicine kao dio terapije ili rehabilitacije, zdravlje osiguravajuća društva obično pokrivaju troškove liječenja. Oni koji žele poboljšati svoju tehniku disanja za opuštanje i oporavak do smanjiti stres moraju sami snositi troškove. U puno slučajeva, zdravlje osiguravajuća društva također nude takve tečajeve zajedno sa centrima za obrazovanje odraslih, a povremeno ih tečajevi subvencioniraju od zdravstvenih osiguravajućih društava. Ovaj se propis odnosi na terapiju disanja i terapiju disanjem. U pojedinačnim slučajevima, o naknadi treba razgovarati s zdravlje osiguravajuće društvo unaprijed.
